طوال الوقت نسمع العديد من نوعيات الدايت و التي يتبعها المشاهير
حول العالم و لكن من الخطورة ان نتبع كيفية منهم دون استشارة
الطبيب حيث اجسامنا لاتتشابة و ظروفنا الصحية كذلك و سمعنا عن
الجسم التناسلى و هو الجسد الذي يشبة الاجاصة اي الممتلىء من
الاسفل و ذلك غير صحى بالمرة بسبب تراكمات الدهون بسبب الافراز
الشديد للغدة التناسلية لذلك هنالك رجيم خاص جدا جدا لاصحاب ذلك الجسم
الفطار كوباية لبن قليل الدسم او علبة زبادي منزوعة الدسم مع حبه فاكهه
واحدة الغداء صدر فراخ مشوية او علبة زبادي مع سلطة او بيضة مسلوقة و كوبايه
خضار مسلوق من الجزر و البسلة و البطاطس اما العشاء صدر فرخة مشوية او 200
جرام من السمك و طبق سلطة خضار مع نصف كوباية ارز او مكرونه يجب ترك فترة معينه
بين الوجبات 4 ساعات بين الفطار و الغداء و 5 ساعات بين الغداء و العشاء و اذا شعرتم
بالجوع بين الوجبات تناولوا ثمرة فاكهة و احدة كذلك يجب الامتناع عن شرب القهوة و الشاى
خلال هذة الحمية و الملح و التوابل و المقليات و البروتين و اللحوم الحمراء و الاكل الكامل الدسم
يفضل شرب شاي البرسيم الاخضر
رجيم الجسم التناسلي
ماذا تعرفى عن الدايت التناسلي
رجيمات الاجسام التناسليه
