يوم الأربعاء 1:50 صباحًا 21 أكتوبر، 2020

ما هى اسرع طريقة للتخسيس , افضل طريقه لانقاص الوزن

آخر تحديث ب1 يوليو 2020 الإثنين 10:04 مساء بواسطة نعايم حبوبه

بالتاكيد كل البنات و السيدات بدور على طرق كتيير للتخسيس السريع و الامن جدا

 

ومنهم من تلجا لدكتور السمنه او للاعشاب الطبيه للتخسيس او للرياضه المفيدة

 

او للادويه عن تجربه اسرع كيفية للتخسيس السريع و هيا  التقليل من السكريات

 

مثل المشروبات الغازية العصائر التي تزود بالسكر لان السكر الموجود بالمشروبات

 

يؤدى الى السمنه لان يوجد فيه سعرات حرارية كبار من الاقوى تناول الفاكهه طازه

 

اقوى من تناولها عصائر تناول البروتين اقوى شئ لانقاص الوزن لان البروتين يعمل

 

على الاحساس بالشبع لان البروتين بيه سعرات حرارية اقل كثرة تناول الاليف اذا كانت

 

قابله للذوبان تعمل على الاحساس بالشبع و تتحكم بالوزن لفتره كبار و اهم شئ

 

ممارسه الرياضه يومين و تناول الاطعمة =الحارة مثل الفلفل بيه مضاد للاكسدة و يقلل من الشاهيه

 

يجب ان تستعمل اطباق صغار للطعام  شرب القهوة بدون سكر يعمل على انقاص الوزن بسهوله

 

ما هي اسرع كيفية للتخسيس , اروع كيفية لانقاص الوزن

ماهي اسرع طرق التخسيس

صور

 



229 مشاهدة