يعتبر نط الحبل من احلى اجمل انواع الرياضه التى يحبها الكثير من الناس
فهى تعمل على حرق السعرات الحراريه الموجوده فى الجسم بشكل طبيعى جدا
فهى تقوم بتحريك الجسم كله عن طريق القفز على القدمين ولكنها يوجد لها الكثير من
الاضرار
و الخطورة عند القيام بها لفترة طويله او اذا قمت بها بطريقه خاطئه و اضرارها
هى
انك تضغط على الاقدام و الاوتار كلها و كل مفاصل الجسم و خاصه اذا كنت
بتقفز
على قدم واحدة و تشعر بالتعب و الارهاق الشديد جدا اذا استمر النط فترة
كبيرة من الوقت بدون اى وقت راحه و احيانا يحدث اصابه بارتشاح مائى نتيجه انك
تقفز على ارض صلبه
و هناك كثير من الكلام ان هذه النطه تؤثر فى عذريه البنات و لكن لا
يوجد اى صحه لهذا الكلام
ويجب تنجنب هذا النط خلال الدورة الشهريه للبنات و خلال فترة الحمل و عندما تكون
لديه اصابه فى
التهاب المفاصل او امراض القلب المختلفه فيجب عليك التوقف تماما عن فعلها
اضرار نط الحبل
ابتعدى عن هذه الرياضه لفترات طويله
ضرر النط حبل
