الجهاز العصبي من اهم الاجهزة فى جسم الانسان وللمحافظه عليه لازم تغذيته
باطعمه مفيدة ومليانه بالفيتامينات مثل الخس بيعمل على تهدأت الاعصاب وتمتلئ
بالفيتامينات والكالسيوم وكذالك الموز يحتوى على فيتامينات عديدة ويعمل على
تقويه الاعصاب والكيوى يخفف التوتر ويقوى ويهدأ الاعصاب ويهدى الاضطرابات العصبيه
ومع ان زيت السمك يقوى ويهدأ الاعصاب ويمنع تلف الاعصاب لان السمك يوجد بيه
اوميجا 3 انما البيض بيحسن من اداء الجهاز العصبي ولا يجعله يتأ ثر بتلف الدماغ
انما التمر يعمل على تهدأت الاعصاب بيحسن اداء الاعصاب والدماغ ويوجد بيه فيتامين
والاكثر الحم الاحمر بيحتوى على كالسيوم وفيتامينات تعمل على قوى الاعصاب
والموز برده بيساعد على تحسين وتقويه الاعصاب ويحسن اداء الجهاز العصبي يجب الانتظام بالاطعمه
المفيدة للمحافظه على الاعصاب من التلف والاذى ويجب ان يهدى الانسان اعصابه للحفاظ على الصحه
اطعمة لتقوية الاعصاب , اتعرفى على احسن الاطعمه للحفاظ على الاعصاب
طعام يقوى الاعصاب
