كيفية زيادة الوزن بسرعة فائقة للرجال , تخلص من النحافه يا رجل

هناك الكثير من الرجال التي تعاني من مشكله كبيره وهي مشكله النحافه

وهي لها اسباب كثيره جدا وهناك الكثير من الحميه الغذائيه

فيمكن تناول الرجل نصف معلقه صغيره من الحلبه مع كوب من الماء ونضعه على النار

حتى نتركه يصل الى الغليان ثم نرفعه ونضيف اليه معلقه صغيره من عسل النحل الابيض

النقي ولا حركه جيدا ثم لتناوله ثلاث مرات في اليوم و يمكن للرجل ايضا تناول
التين

المجفف حيث انه يمكن وضع 10 سمار من التين في وعاء كبير ثم نضع عليه
كوب

من الماء واثنين معلق من اليانسون بحيث يكون ملئ جيدا ثم نمزجه على النار

ونتركه حتى يكون لها ثم نرفعه من على النار ونتركه حتى ينقع لفتره طويله ثم

نتناول هذا المنقوع واكل التين انا موجود فيه كل يوم و لمده اسبوع وانا المكسرات

ايضا تعمل على زياده الوزن شكل ملحوظ فيمكن تناول الكثير من البندق و اللوز و

الفول السودانى و خلطهم ووتحميرهم جيدا ع النار و تناولهم باستمرار

كيفية زيادة الوزن بسرعة فائقة للرجال

تخلص من النحافه يا رجل

كيف الزيادة وزن بسرعه فائعه للرجل