اولا تعالوا نعرف ايه هو تاكل الغضروف هو التهاب للمفصل حيث يتم فقد الماده الزلاليه
بين المفصلين والتى تساعد على حركه المفصل بدون الم وعند فقدان هذه الماده
يبدأ المفصل فى الاحتكاك فى بعضه البعض مما يسبب الم رهيب وينتج عنها تأكل
الغضروف او المفصل وتأكل الغضروف من الامراض التى لا يوجد لها دواء معين ولكن
علينا اتباع التدريبات الرياضيه بشكل دائم وتناول الاطعمه الصحيه ومن اهم هذه
المأكولات يجب احتواء الاطعمه التى نتناولها على الخضروات الورقيه مثل السبانخ
والكرنب والقرنبيط والبروكلى والبقدونس حيث تساعد على اعاده بناء الغضاريف حيث
تحتوى على نسب عاليه من الماغنسيوم والكالسيوم وايضا البقوليات حيث تمد الجسم
بمضادات للالتهاب ومن الاطعمه المهمه جدا الحمضيات والفرواله والكيوى والفلفل
حيث تحتوى على نسبه عاليه من فيتامين ج وايضا الاطعمه الغنيه بفيتامين د مثل
السمك والبيض وحليب الصويا وايضا شوربه العظام حيث تحتوى على نسبه عاليه
من الكولاجين الذى يساعد على بناء الغضاريف لحتواءه على الاحماض الامينيه
علاج يساعد على بناء تاكل الغضروف
وداعا لتأكل الغضروف وتعرف معنا على كيفيه بناءه
علاجات تساعد على بناء تاكل الغضروف
- دهان لعلاج تأكل الغضاريف
