علاج يساعد على بناء تاكل الغضروف , وداعا لتاكل الغضروف وتعرف معنا على كيفيه بناءه

فتاة الكويت

اولا تعالوا نعرف اية هو تاكل الغضروف هو التهاب للمفصل حيث يتم فقد المادة الزلاليه

 

بين المفصلين و التي تساعد على حركة المفصل بدون الم و عند فقدان هذي الماده

 

يبدا المفصل فالاحتكاك فبعضة البعض مما يسبب الم رهيب و ينتج عنها تأكل

 

الغضروف او المفصل  و تأكل الغضروف من الامراض التي لا يوجد لها دواء معين و لكن

 

علينا اتباع التدريبات الرياضية بشكل دائم و تناول الاطعمة =الصحية و من اهم هذه

 

المأكولات يجب احتواء الاطعمة =التي نتناولها على الخضروات الورقية كالسبانخ

 

والكرنب و القرنبيط و البروكلي و البقدونس حيث تساعد على اعادة بناء  الغضاريف حيث

 

تحتوي على نسب عالية من الماغنسيوم و الكالسيوم و كذلك البقوليات حيث تمد الجسم

 

بمضادات للالتهاب و من الاطعمة =المهمة جدا جدا الحمضيات و الفروالة و الكيوي و الفلفل

 

حيث تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج و كذلك الاطعمة =الغنية بفيتامين د مثل

 

السمك و البيض و حليب الصويا و كذلك شوربة العظام حيث تحتوي على نسبة عاليه

 

من الكولاجين الذي يساعد على بناء الغضاريف لحتواءة على الاحماض الامينيه

 

 

علاج يساعد على بناء تاكل الغضروف

وداعا لتأكل الغضروف و تعرف معنا على طريقة بناءه

علاجات تساعد على بناء تاكل الغضروف

 







  • دهان لعلاج تأكل الغضاريف


علاج يساعد على بناء تاكل الغضروف , وداعا لتاكل الغضروف وتعرف معنا على كيفيه بناءه