الدجاج من الوجبات الخفيفه و التي تتناسب مع كثير من
الاطباق و هو من الوجبات المحبوبه و التي نستطع ان
تطهي باشكال كثيره و يعتبر صدور الدجاجهي مصدر
البروتين و نسبه من الدهون و هي تعمل علي بناء العضلات
و تحمي الكتله العضميه و هي مصدر جيد للسيلينيوم و الفسفور
و فيتامين ب6 و فيتامين ب3
و من يقوم بنظام غذائي لانقاص الوزن فهو يقوم بتناول صدور الدجاج
و هو يقلل من تناول كميات الطعام
و تحتوي الدجاج علي الحديد و هو يتواجد فصدور الدجاج و الكبد
هي غنيه بالفسفور و هو يعمل علي بناء عظم الجسم و كذلك انتاج الطاقة
ـتعتبر الدجاج مصدر جيد لفيتامين ب12 و هو يعمل علي صحه خلايا الدم
و يصنع الهرمونات و الانزيمات التي تساعد فعمليه الهضم
كما ان الدجاج يحتوي علي نسبه قليقله من الصوديوم
تناول الدجاج يقلل من مستوي السكر فالدم لان البروتين لا يزيد
نسبه السك فالدم
و تحتوي الدجاج بوفره علي فيتامين ب3 و هو يحول الكربوهيدرات الى
طاقه و يحافظ علي صحه خلايا الجسم
هل الدجاج يسمن
كولي برحتك و مش هتتخنى
هل الدجاج يسمن