نجد ان اجدادنا و اهلنا و الأطباء و من مدربي الرياضة
ينصحون دائما بالاستعمال بالماء البارد و ليس هنا
المقصود الماء البارد كالثلج بل المقصود بة الماء الفاتر
أي الماء التي يتحملة الجسم و هنا نفكر ما اهميه ان
تستخدم بالماء البارد فنجد ان العديد من العلماء و الأطباء
أكدوا ان الماء البارد يساعد علي تنشيط الدوره الدموية
في الجسم مما يحمينا من حدوث التجلطات فالجسم
و يقوي الشرايين التي التغذي القلب بالدم مما تحمى
القلب من الذبحات و السكتات و ذلك غير الفوائد
النفسيه التي تعيد علي النفس بالاستحمام
بالماء البارد فهو فهي العموم يجعل النفسية
اقوى و اروع و يهدا البال و يزيح التوتر و لذلك
ينصح جميع الأطباء باستعمال الإنسان بالماء البارد
بشكل يومي و خاصا عند الرجوع من العمل للتخلص
من التوتر و شده الاعصاب و يهدا العقل و محاولة
النوم براحه نفسيه بدون المعاناه من الارق
