بالتاكيد جميع البنات و السيدات بدور علي طرق كتيير للتخسيس السريع و الامن جدا
ومنهم من تلجا لدكتور السمنة او للاعشاب الطبية للتخسيس او للرياضة المفيدة
او للادوية عن تجربة اسرع كيفية للتخسيس السريع و هيا التقليل من السكريات
مثل المشروبات الغازية العصائر التي تزود بالسكر لان السكر الموجود فالمشروبات
يؤدي الي السمنة لان يوجد بة سعرات حرارية كبيره من الاقوى تناول الفاكهة طازه
اقوى من تناولها عصائر تناول البروتين اقوى شئ لانقاص الوزن لان البروتين يعمل
علي الاحساس بالشبع لان البروتين بية سعرات حرارية اقل كثره تناول الاليف اذا كانت
قابلة للذوبان تعمل علي الاحساس بالشبع و تتحكم فالوزن لفترة كبار و اهم شئ
ممارسة الرياضة يومين و تناول الاطعمة =الحارة كالفلفل بية مضاد للاكسده و يقلل من الشاهيه
يجب ان تستعمل اطباق صغار للطعام شرب القهوه بدون سكر يعمل علي انقاص الوزن بسهوله
ما هي اسرع كيفية للتخسيس , اروع كيفية لانقاص الوزن
ماهي اسرع طرق التخسيس
