الاكتثاب هو مرض العصر و كثير جدا جدا منا يعاني من اعراضة و لكن دعونا نتعرف عليه
الاكتئاب هو مرض و جداني و مختلف عن اي احساس بضيق حيث ان الاكتئاب
شعور بالضيق لا يتناسب من العوامل الخارجية مطلقا و يعتقد البعض ان العامل
الرئيسي للاكتئاب هو الحزن و ذلك غير صحيح يمكن ان يصبح الخواء او عدم القيمه
او عدم الاحساس بالمتعة و من اهم اعراض الاكتئاب هو الحزن و القلق و تقلب المزاج
والتشاؤم و اليأس و فقد الاهتمامات بالهواية او النشاطات و صعوبة التركيز و التذكر الارق
والتفكير فالموت او الانتحار الكسل بسبب انفاض الطاقة فجسمة و من طرق علاج
الاكتئاب اجلس و تذكر نعمل الله عزو جل لك خمس دقيقة و كرر جملة رضيت بما قسم
الله لي من نعم و الدعاء و الاستغفار و يعد ذلك من طرق العلاج الروحاني و يوجد طريقه
اخري و هي العلاج النفسي عند الجلوس مع تكتور يتح لنا التعرف علي سبب الضغط
النفسي الذي يتعرض له و كذلك التعرف الي اروع السبل للتعامل مع اعراض الاكتئاب
يتبع هذة الجلسات طرق اخري كالعلاج السلوكي و المعرفي و الاجتماعي و الاسرى
ما هو علاج الاكتئاب
كل ما تريد معرفتة عن الاكتئاب و طرق علاجه
ما هو علاجات الاكتئاب
