هنالك العديد من الناس التي تقع فمشكلة كبيره عند استعمالها لميزان الوزن حيث انه
يعطي لهم نتيجة خاطئة جدا جدا و يسبب لهم الزعل و الضيق الشديد فيجب علي جميع انسان
يريد ان يعرف ما هو و زنة لابد ان يعرف ان اكبر خطا هو ان تقيس و زنك جميع يوم و هنالك اشخاص
تقيس الوزن اكثر من مره فاليوم فيجب ان تحدد يوم معين في الاسبوع و يفضل فو قت الصباح
قبل الإفطار و قم بوضع الميزان علي الارض و يكتون متساوي غير ما ئل و يجب ان ترتدي لباس
مشابهة فكل مره و يجب ان تكون علي نفس الوضعية جميع نره و استخدم ميزانك فقط فلا
يوجد ميزان يعطي نفس الميزان الاخر ذلك الشئ مستحيل جداا و يجب ان تهتم بالتقدم
الذي و ثلت الية و لا تقيس نفسك بعد الطعام مباشره فربما يؤثر الطعام علي الميزان و ايضا
لا تزن نفسك بعد التمارين الرياضيه لانة يمكن يحدث شد للعضلات تؤثر علي الميزان
طريقة ضبط ميزان الوزن
اوزني نفسك بكيفية سليمه
كيف الضبط لميزان الاوزان
