غازات المعده من الامور التي تسبب عدم الارتياح و الانزعاج
و هي تنتج بسبب بعض العادات الغذائيه السيئة
اسباب غازات المعدة
دخول الهواء عند مضغ الاكل بسب سرعه تناول الاطعمة
او بسبب التدخين او الحمل
كذلك زياده الوزن و خاصه الدهون فمنطقه البطن
الاصابه بالامساك و تناول المياه الغازيه اثناءتناول الاكل و الماء
تناول بعض الاطعمة =التي تحتوي علي نسبه الياف عالية
بعض الوصفات للتخلص من غازات البطن
الليمون من اهم المشروبات التي تخلص الكبد و الجهاز الهضمي من
الفضلات و يسهل عمليه الهضم لذا ينصح بتناوله علي الريق بشكل يومى
مشروب الزنجبيل الساخن يعمل علي التخلص من الغازات المتكونة
عند تناول مغلي النعناع بعد و جبه العشاء يساعد علي التخلص من التقلصات
الموجوده فالجهاز الهضمي لانة يحتوي علي مركب المنثول
البابونج من المشروبات التي تعمل علي تهدئه الجهاز الهضمي و هذا باضافة
نصف ملعقه صغيره فكوب ماء ساخن و تغطيته مدة عشر دقيقة و شربة
اكثر من مرتين فاليوم و ممكن اضافه الليمون معة و العسل
طريقة التخلص من غازات المعدة
من الآن معدتك فامان
طريقة التخلص من غازات المعدة
