كمال الاجسام يغفل عنها العديد من الناس انها نوع
من نوعيات الرياضات و لكنة نوع مرهق جدا جدا جدا و لابد ان
يصبح علي الإنسان استعداد و اصرار و حب لهذه
الرياضه حتي ينجح بها لانها من الرياضات التى
تحتاج الي مجهود بدنا و نفسي كبير جدا جدا و تحتاج
الي شيئين لا ممكن الاستغناء عنها اولهم مدرب
ناجح و شاطر فهذا المجال و ثانيهم دعم نفسى
قوي من جميع من حولك من العائله و الاصدقاء و كل
من حولك و تحتاج كذلك الي دعم ما دي لأنك تحتاج
للذهاب الي اقوى الجيمات لممارسه الرياضة
علي اخر الأجهزه و التغذيه بشكل سليم
و صحي و منظم و المتابعه مع طبيب تغذية
كمال الاجسام تمارين بالصور
تمارين ستساعدك كثيرا
الكمال اجسام تمرين بالصورة
