ثوم البروستد هو و احد من الوجبات السريعه التي يتناولها
الصغار و الكبار و هي تحتوي علي نسبه عاليه من السعرات
الحراريه و الدهون لذا يجب عدم تناول كميات كبيره لكى
لا يرتفع الكوليسترول فالجسم
كيفية عمل ثوم البروستدبالبيض
المكونات
3 فصوص ثوم مقطع ,ليمونه متوسطه الحجم ,رشه ملح
رشه فلفل اسود ,بيضه ,زيت زيتون حسب الرغبة
كيفية التحضير نضع فالخلاط الكهربائي الليمون و الثوم و البيض
و الملح و الفلفل و يخلط جيدا بعدها يضاف الزيت بالتدريج و يستمر
في الخفق حتي يتحول الي قوام كريمي سميك
كيفية عمل ثوم البروستد بالمايونيز
المكونات
4 معالق من المايونيز كبيره ,2 فص ثوم ,معلقه خل صغيرة
ليمونة
كيفية التحضير
في الخلاط الكهربائي نضع الثوم و المايونيز و عصير الليمون و الخل
و نقوم بخلطها جيدا بعدها يضاف قليل من الحليب و يستمر الخفق
حتي نحصل علي قوام كريمي كثيف
كيفية عمل ثوم البروستد لايت
المكونات
نحضر بياض 2 بيضه , ملح ,فلفل ,نصف كاس من الزيت ,معلقة
كبيره من بودر الثوم , 2 ملعقه عصير ليمون كبيرة
كيفية التحضير
يضاف الملح الي بياض البيض و يضرب فالخلاط الكهربائي حتى
يكون هش يضاف الزيت بالتدريج و نستمر فالخفق حتي تتجانس
المكونات ثم نضيف الثوم البودر و الفلفل و تخلط جيدا حتي تتجانس
كيفية ثوم البروستد
نوع من المقبلات شهي جدا
كيفية ثوم البروستد
