نتناول يوميا كمية من الدهون فطعامنا بنسب مختلفه
حسب نوع الغذاء الذي ناكلة الدهون البعض منها مفيد للصحه
والاخر ضار يعمل علي زيادة نسبه الكوليسترول فالدم و التى
تؤدي الي تصلب الشرايين و الاصابة بامراض القلب و من اسباب
زيادة الدهون بجسمك الطعام قبل النعاس مباشرة يؤدي الي تراكم
الدهون كذلك تناول الطعام الجاهز كذلك تناولك طعامك امام التلفزيون
يجعلك تاكل كميات كبار دون ان تنتبة و تسبب زيادة الدهون الكثير
من الاضرار علي جسمك من كوليسترول سمنة تصلب شرايين انسداد
شرايين القلب تزيد نسبه و جود حيوانات منوية مشوهة لدي الرجال انسداد
الشريان التاجي ارتفاع ضغط الدم الجلطات الاورام الصفراء و للوقاية من هذه
المشكلة عليك التقليل من تناول الطبخات الدسمة تناول الفواكة و الخضار و حبوب
كاملة و اظب علي النشاط البدني شرب ليمون و شاي اخضر
زياده الدهون فالجسم
مخاطر الدهون الزائدة علي الصحه
سبب و اضرار ازدياد الدهون فجسمك
