السباحه شيئ رائع جدا جدا يتعلمة البنات و الاولاد يتمتعون بالسباحه لانها من احلى الالعاب الممتعه للغاية
كل الامهات مع اقتراب الاجازه تسعي ان تقدم لابنائها فممارسه الالعاب لكن الاكثر ممارسة السباحة
لانها تعلم الاطفال الاعتماد عن النفس و هيا رياضه مناسبه جدا جدا جدا للاطفال و الكبار يحبون ان يتمتعة بالمياه
في فصل الصيف و من الممكن اشتراك السيدات و الرجال مع اطفالهم ليتمتعوة الاطفال بهذة الرياضه الجميلة
فالسباحه لها فوائدكثيره جدا جدا منها تنشط الدوره الدمويه عند البنات و الاولاد و رائعة جدا جدا لفقدان الوزن بسرعة
وتخلص من الاكتئاب الزائد و تعمل ليونة للجسم و تقوي عضله القلب و يوجد عديد من نوعيات السباحه كسباحة
الفراشه و سباحه الصدر و سباحه الظهر و يجب ان تتجنب البنت السباحه لفترة طويلة لعدم حصولها علي شد
عضلي و من الاهم ان تاخذ البنت احطياتها اول خروجها من المسبح عدم تناول الاكل لتجنب زياده و زن الجسم
تعليم السباحه للفتيات , متعه السباحه للبنات
تعليمات السباحه للبنات
- صور بنات صغيرات في المسبح
- صور اجمل البنات السابحة
- صور بنات في المسبح
- صور سباحة بنات
- تعلم الفتيات الصغار السباحة
- تعليم البنات السباحه
- بنات سباحة فيس
- سباحة بنات
- صور السباحةبنات
- صور السيابحة البنات
