هنالك العديد من الاطباء المخصصة للرجيم و الحمية الغذائية يفضلون تناول الارز الاسمر لانقاص
الوزن فاالارز الاسمر هو من احدي نوعيات الارز و هو عباره عن الارز الكامل و ربما تم معالجتة لكى
يتخلص من القشره الغير صالحة للاكل و انه يزرع فمناطق مخصصة له حيث انه يحتاج الى
مكان دافئ جدا جدا ذات رطوبة عالية و يحتاج الي ماء و فير حتي يصبح ذات نمو بالطرق الصحيحه
ويحتوي ذلك الارز علي الحديد الالازم و مهم جدا جدا لجسم الانسان و ان ذلك الارز يعمل علي خسارة بعض
الكيلوغرامات فهو يساعد فالتخسيس بكيفية سهلة و هو يحتوي علي الالياف و المعادن المهمه
للجسم فالالياف تعمل علي شعور الجسم بالشبع فيقلل الانسان من حجم الطعام تلقائي فهو يعمل
علي الحد من الامساك و هو يحتوي علي فيتامين ب1 و ب2 و ان الارز الاسمر مصدر مهم جدا جدا للكالسيوم
فهو يفيد العظام بشكل كبير و ينظم كذلك ضربات القلب و يحتوي كذلك علي الفوسفور
كما انه يساعد علي عمليات الأيض
الارز الاسمر للرجيم
تناولي ذلك الارز و حافظي علي صحتك
ارز اسمر رجيم
