احيانا يتملك الانسان شعور بالحزن و عدم الرضي و الرغبةفى البكاء
بدون اسباب معلوم مع الإحساس بان الحياة لم يعدلها معني اوبهجة
ويلازم الإنسان لفترةقصيرةأوطويله حسب درجه الضيق و الأكتئاب
تختلف الأسباب التي تؤدي الى الضيق و الأكتئاب و لكن لانستطيع
تجنبها فالإنسان لايحيا فعالم مغلق بل يعيش فعالم ملئ
بالأحداث و التداخلات و يتعرض لعديد من الضغوت و الصعوبات التى
لاتخلو حياة اي انسان منها فالتعامل مع تلك التحديات و عدم
الهروب و مواجهه المشاكل و العقبات يساعد الإنسان علي
التمتع بقدر مرتفع من الإتزان و السلام النفسي و علينا الاننسى
اهم عامل للرضي و الإبتعاد قدر الإمكان عن الإكتئاب و هو القرب
من الله عزوجل و الإبتعاد عن المحرمات و المعاصي و الثقه بأن الله
دائمامعنا و لن يتركنا ابداكماتعد الطبيعه من اروع طرق العلاج
حيث تساعد الإنسان علي امتلاك السلام النفسي بمجرد
الجلوس فيها بعض الدقيقة يزول الضيق و الهم و يريح النفس
اشعر بالضيق و الاكتئاب , للسعادةوالرضي اسرار فاعرفها
اشعر بالضيق و الإكتئاب