7 نصائح طبية للتخلص من دهون البطن والارداف الى الابد , الروشتة الناسفة للدهون

الاطباء بينصحوا الأشخاص المصابين بزيادة نسبة الدهون فمنطقة البطن باتباع الخطوات التاليه

 

للقضاء علي المشكلة و اول خطوة معنا هى الابتعاد عن الحلويات و الاطعمة =الغنية بالسكريات

 

و الدهون و تانى خطوة تناول اكل صحى و بكميات مناسبة و تالت خطوة هى ممارسة الرياضه

 

مرتين فالاسبوع علي الاقل و رابع نصيحة هى عدم تناول الاكل و النوم مباشرة لانة بيترتب

 

علية مشاكل صحية كثير جدا جدا و الخطوة الخامسة هى الاستعانة ببعض المشروبات اللى لها دور

 

فى نسف الدهون و النصيحة السادسه هى الابتعاد عن المشروبات الغازيه مرتفعه السعرات الحرارية

 

و السابعه استخدام بعض الادوية اذا تطلب الامر لها و لو اتبع الشخص النصائح السبعة و لم

 

يهمل اى نصيحه منها بامكانه الحصول علي جسم رشيق و التخلص من دهون البطن و الارداف

 

7 نصائح طبيه للتخلص من دهون البطن و الارداف الي الابد , الروشته الناسفه للدهون

7 نصيحه طبيه للتخلص من دهون البطن و الارداف الي الابد