بتعانى كثير من النساء من مشكلة الكرش نتيجة لتراكم الدهون فتلك المنطقة و بتتكون المشكله
دى نتيجة عدت سبب من اهمها هو سوء التغذية و تناول النشويات و الكربوهيدرات و الحلويات
بكميات كبار و عدم ممارسة الرياضة و كمان بعد الولادة بيتكون الكرش نتيجة تمدد الجلد و زياده
الوزن ففترة الحمل عشان الست تعالج مش الكرش لازم تتبع خطوات مهمة و هى تنظيم اكلها
و الاعتماد علي الطعام الصحى و التقليل من نسبة الدهون فالاكل و السكريات و تشرب المشروبات
اللى لها دور كبير فنفس الدهون زى الزنجبيل و القرفة و الشاى الاخضر قبل جميع و جبة و تمارس
الرياضه حتي لو ابسط نوعياتها فاى مكان فالبيت مش لازم تطلع للجيم ام و ممنوع منعا باتا انها
تاكل فى اوقات متاخرة من الليل لان دة بيسبب مشاكل كثير جدا جدا بالمعدة غير زيادة الوزن طبعا
معالجه الكرش عند النساء , انسفي دهون بطنك
معالجه الكروش عند النساء
