هنالك العديد من الاشخاص الذين يعانون من فقر الدم و ذلك يسبب لهم
العديد من المشاكل الصحية و من اهمها الشعور بالدوخة هو الشعور
بالصداع و الارتباك و عدم الشعور بالراحة ابدا هل يجب علي الانسان ان يتناول علي الكثير
من الاطعمة =التي تحتوى علي الحديد الذي يعتبر عنصر مهم جدا جدا لجسم الانسان يمكنك
تناول اللحوم الحمراء كاللحم الخروف فهو يحتوى علي نسبة كبار جدا جدا من الحديد
ولحم البقر كذلك و خاصا جزء الكبد و تناول البيض كذلك فهو يحتوى علي الحديد و هو من
اهم الاغذية التي يصبح سعراتها الحرارية قليلة يمكنك تناول كذلك زبدة الفول السوداني
فهى مصدر غنى جدا جدا للحديد و ممكن تناولها مع كاس من البرتقال فهو مفيد جدا جدا للجسم
وتناول كذلك السبانخ مصدر غنى جدا جدا بالحديد و هى كذلك غنية بفيتامين ج تناول ايضا
الجوافة و الطماطم و البرتقال يساعد علي مد الجسم بالحديد الذي يعالج فقر الدم
الموجود عند الانسان و الشوفان كذلك طعمة جميل جدا جدا و غني بنسبة كبيره من الحديد لمعالجة فقر الدم
لعلاج فقر الدم
اطعمة =مفيدة تعالج فقر الدم
علاجات فقر الدم
- صور علاج الانيميا بالاطعمه
- لافتات عن الانيميا
- هل القهوة مفيدة لي الفقر الدم مع الصور