تمسكة حدود بعض الاضطرابات فالجهاز الهضمى فلا ممكن الانسان
الاخراج و ذلك الشى اسباب قلة الم شديد جدا جدا فالبطن و عدم القدره
علي الاكل لان هنالك بقايا اكل لم تظهر من الجهاز الهضمى الي هذا
الشيء طبلة ازعاج شديد جدا جدا و بعد من الغازات و يبحث كثير جدا جدا علي علاج
لهذة المشكلة اليوم سوف اقدم لكم بعض النصائح للتخلص من الامساك بكل
سهولة و يخرج فالبداية عليك ان تقوم تناول كمية كبار جدا جدا من الماء فهو
يساعد علي تخفيف الامساك و كذلك يمكنك تناول بعض الخضروات لانها تحتوي
علي الالياف التي تساعد علي الاخراج بسهولة جدا جدا كالخاصة و الخيار و الجرجير و الطماطم.
وكذلك من المشروبات الرائعة جدا جدا التي تساعد علي الاخراج هى اليانسون انها فاهم
مهدئات للبطن و زعلان علي الاعراب بسهوله
ولكن اذا كنت تعانى من امساك و لكن لا تستطيع ان تقوم بعمل لها الاخراج اللي
سبعمائة فعليك ان تكون بتناول بعض من الملينات و لكن لا تقوم بتناولها جميع يوم
هى مرة و احدة فقط لانك ممكن ان تعتاد علي هل ممكن اخراج الجن من خلالها
كيف اتخلص من الامساك,
علاج الامساك بوصفة و احده
طريقة تخلصات من امساك
