ان اشعة الشمس لها العديد من الفؤائد المميزه جدا جدا لجسم الانسان
فهي المصدر الرئيسي لفيتامين د و ذلك الفيتامين من اهم الفيتامينات
التي يحتاجها الجسم فهو يقوم بنمو عظام الانسان و اشعة الشمس
تزيد من مستوي ما ده اليروتونين و هي التي تتسمي بهرمون السعاده
و ذلك الهرمون هو الذي يصبح مسؤل عن الاحساس بالرضا و يخلص الجسم
من الحزن و الكأبة فاذا تعرض جسم الانسان الي الشمس مع ممارسه
التمارين الرياضية يشعر الانسان بشعور رائع جدا جدا و هنالك الكثير من الدراسات
التي اثبتت ان اشعة الشمس تقلل من نسبة الكوليسترول
و هي تعمل علي الوقاية من مرض السكر و اشعة الشمس تقي الانسان
من النسيان و الزهايمر الذي يصيبة فمختلف مرحلة العمر
فان اشعة الشمس تقلل من خطوره ذلك المرض
و ان اشعة الشمس تعمل علي تليين المفاصل التي تكون متصلبه
و التعرض الي اشعة الشمس الكافي يقي الجسم من الاصابة بالكثير من السرطانات
ومنها سرطان الثدي و الامعاء لذا يجب التعرض الي اشعة الشمس جميع يوم