فوائد الشمس للانسان , اهميه الضوء لبناء الجسم السليم

ان اشعة الشمس لها العديد من الفؤائد المميزه جدا جدا لجسم الانسان

 

فهي المصدر الرئيسي لفيتامين د و ذلك الفيتامين من اهم الفيتامينات

 

التي يحتاجها الجسم فهو يقوم بنمو عظام الانسان و اشعة الشمس

 

تزيد من مستوي ما ده اليروتونين و هي التي تتسمي بهرمون السعاده



 

و ذلك الهرمون هو الذي يصبح مسؤل عن الاحساس بالرضا و يخلص الجسم

 

من الحزن و الكأبة فاذا تعرض جسم الانسان الي الشمس مع ممارسه

 

التمارين الرياضية يشعر الانسان بشعور رائع جدا جدا و هنالك الكثير من الدراسات

 

التي اثبتت ان اشعة الشمس تقلل من نسبة الكوليسترول

 

و هي تعمل علي الوقاية من مرض السكر و اشعة الشمس تقي الانسان

 

من النسيان و الزهايمر الذي يصيبة فمختلف مرحلة العمر

 

فان اشعة الشمس تقلل من خطوره ذلك المرض



 

و ان اشعة الشمس تعمل علي تليين المفاصل التي تكون متصلبه

 

و التعرض الي اشعة الشمس الكافي يقي الجسم من الاصابة بالكثير من السرطانات

 

ومنها سرطان الثدي و الامعاء لذا يجب التعرض الي اشعة الشمس جميع يوم

 

فائدة الشمس للانسان

اهمية الضوء لبناء الجسم السليم

فوائد شمس للانسان




فوائد الشمس للانسان , اهميه الضوء لبناء الجسم السليم