يعاني كثير من الرجال من ترهل منطقة البطن و ظهور ما يسمي بالكرش هو يسبب
تعب نفسي للرجل حيث يإثر علي نفسيتة و علي مظهرة الخارجي و عدم القدره
علي ارتداء ملابس تناسب عمرة و غالبا الكرش يخرج بعد سن 30 و هو غالبا بسبب انشغال
الرجل عن لعب الرياضة بالعمل و رعاية بيتة و طعام طبخات غير صحية بالعمل او التكاسل
والغمول بسبب اجهاد الحياة و بالتالي ذلك ما يسبب الكرش و ربما يتسبب فاضرار كثيره
مثل زيادة نسبة الكوليسترول او الجلطات الدماغية زيادة نسبة السكر بالدم او يسمى
الانسولين و حتي نتجنب هذة الاضرار يجب ممارسة الرياضة التي تساعدنا علي التخلص
منة بشكل مستمر و طعام طبخات صحية تحتوي علي نسبة كبار من الالياف و شر كميات
كبار من الماء او السوائل بدون سكر و عدم تناوب الاكل فاوقات متأخرة من الليل
كيفية ازاله الكرش عند الرجال
هتغير شكلك نهائيا و تتمتع بجسم رشيق
كيفية ازاله الكرش عند الرجال
- ازالة الكرش المدلل بدون الرياضة
