ممارسه الرياضه تحافظ علي الصحه العامه للجسم و ممارسه نوع
معين من الرياضه يحافظ علي الجسم متناصق و تحمي الجسم
من الامراض و يجب علي الانسان ممارسه الرياضه و من الممكن
ان نمارس رياضه المشي او الجري مدة ثلاث مرات فالاسبوع
و للرياضه فائدة عظيمه خاصه للبنات منها تحافظ علي رشاقه اجسامهم
و تقلل من تكدس الدهون تؤخر من علامات الشيخوخه و تقلل من الضغط النفسى
و تمنع الشعور بالاكتئاب و تنظم الدوروه الشهريه و تقوي العظام و المفاصل
و تقلل من الاصابه بهشاشه العظام عند تقدم السن و تقلل من نسبه الكوليسترول
في الدم و تحسن من و ظائف القلب و تعمل علي خفض ضغط الدم المرتفع
تزيد من عمل الجهاز التنفسي و تحمي من الاصابه بمرض السرطان و السكرى
صور جيم بنات
سر شبابك فالرياضة
صور جيم بنات
- صور بنات تدريب
- صور جيم
- صوره جبم بنات