صور جيم بنات , سر شبابك فى الرياضة

ممارسه الرياضه تحافظ علي الصحه العامه للجسم و ممارسه نوع

 

معين من الرياضه يحافظ علي الجسم متناصق و تحمي الجسم

 

من الامراض و يجب علي الانسان ممارسه الرياضه و من الممكن

 

ان نمارس رياضه المشي او الجري مدة ثلاث مرات فالاسبوع

 

و للرياضه فائدة عظيمه خاصه للبنات منها تحافظ علي رشاقه اجسامهم

 

و تقلل من تكدس الدهون تؤخر من علامات الشيخوخه و تقلل من الضغط النفسى

 

و تمنع الشعور بالاكتئاب و تنظم الدوروه الشهريه و تقوي العظام و المفاصل

 

و تقلل من الاصابه بهشاشه العظام عند تقدم السن و تقلل من نسبه الكوليسترول

 

في الدم و تحسن من و ظائف القلب و تعمل علي خفض ضغط الدم المرتفع

 

تزيد من عمل الجهاز التنفسي و تحمي من الاصابه بمرض السرطان و السكرى

 

صور جيم بنات

سر شبابك فالرياضة

صور جيم بنات



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 





 

 

 

  • صور بنات تدريب
  • صور جيم
  • صوره جبم بنات


صور جيم بنات , سر شبابك فى الرياضة