شعر خفيف , ازاى اتقل شعرى باسرع وقت

الشعر هو تاج السيدات و بالتاكيد هنالك العديد من السيدات تعانى

من فراغات كثيره فالشعر و دي من الحجات اللي بتسبب احراج

عشان كدة جبنا اليوم الحل للشعر الخفيف و كيف نتقل شعرنا بسهولة.

 

أسباب الشعر الخفيف عادات نمط الحياة الإفراط فاستعمال العلاجات لشعرك، و ذلك يشمل صبغات الشعر و غيرها.

 

استعمال منتجات الشعر القاسيه كبخاخات الشعر و المواد الهلامية.

 

ربط شعرك بإحكام شديد كربطة علي هيئه ذيل حصان خلال ممارسه التمارين الرياضية.

 

عدم الحصول علي ما يكفى من الحديد و حمض الفوليك و المعادن الأخري فنظامك الغذائي.

 

الإجهاد و التوتر مما يؤدى الي ارتفاع هرمونات كالكورتيزول الذي يمنع نمو الشعر الجديد من بصيلات الشعر.

 

أسباب و راثيه و طبيه الإنجاب. التوقف عن تناول حبوب منع الحمل. التغيرات الهرمونية. فقدان و زن كبير ففتره قصيرة.

 

العلاج من امراض المناعه الذاتية. الإصابه بنقص المناعة. الإصابه باضطراب جلدى او عدوى. سبب اقل شيوعا

 

سحب الشعر. اضطرابات الأكل. ارتفاع درجه حراره الجسم. علاج الشعر الخفيف

 

تدليك فروه الرأس بالطبع هذة الكيفية هى ارخص الطرق للحصول علي شعر كثيف، فهي

 

غير مكلفه و ليس لها اثار جانبية. عندما تقوم بغسل شعرك قم بالضغط بلطف بأطراف اصابعك

 

حول فروه رأسك لتحفيز تدفق الدم. كذلك يمكنك استعمال جهاز محمول لتدليك فروه الرأس لإزاله الخلايا الميتة.

 

 

الزيوت العطريه هى سوائل مستمده من بعض النباتات و تستعمل فالعلاج العطرى و أنواع

 

أخري من الطب البديل. هنالك بعض الزيوت العطريه التي يمكنك استخدامها لعلاج الشعر الخفيف و تشمل:

 

 

زيت اللافندر. زيت الروزماري. زيت الزعتر. زيت النعناع. اذا قررت استعمال هذة الزيوت يجب عليك

 

وضع كميه صغيره منها علي ذراعك و تنتظر مدة 24 ساعه حتي تتأكد من عدم حدوث تفاعل

 

جلدى كالاحمرار او الطفح الجلدى او غيرها.

 

 

شامبو الشعر الخفيف يوفر ذلك الشامبو مظهرا اكثر كثافه لشعرك حيث يحتوى علي الفيتامينات

 

والأحماض الأمينيه التي تجعل شعرك اكثر صحة. يمكنك ان تسأل طبيبك ليصف لك الشامبو المناسب لشعرك.

 

 

الفيتامينات المتعدده ربما يفشل نمو شعرك فحالات سوء التغذيه او بعض اضطرابات الأكل.

 

يمكن ان يكتشف طبيبك نقص العناصر الغذائيه لديك من اثناء تحليل الدم، و بالتالي ربما يصف

 

لك الفيتامينات المتعدده كالحديد و حمض الفوليك و الزنك.

 

 

مكملات حمض الفوليك حمض الفوليك هو نوع من فيتامين B المهم لتوليد الخلايا الجديدة.

 

ويعتقد ان حمض الفوليك ربما يساعد علي نمو بصيلات الشعر الحديثة فمناطق الصلع.

 

 

البيوتين يوجد بشكل طبيعى فالأطعمه كالمكسرات و العدس و الكبدة. ربما لا تعاني

 

من نقص البيوتين اذا كنت تتناول نظاما غذائيا متوازنا. يجب الا تتناول البيوتين اذا كنت

 

تتناول فيتامين B-5 حيث يقلل هذا من فعاليه احدهما فحاله تناولهما معا.

 

 

أوميجا 3 و الأحماض الدهنيه اوميجا 6 يطلق عليهما الأحماض الدهنيه الأساسيه و ذلك

 

لأنهما لا يتم انتاجهما بواسطه جسم الإنسان. تساعد اوميجا 3 جسمك علي مكافحة

 

الالتهاب و هو الاسباب =و راء معظم الحالات حتي الشعر الخفيف. و تعتبر اوميجا 6 عنصرا هاما

 

لصحه الجلد بشكل عام بما فذلك فروه الرأس. تعتبر الزيوت النباتيه المصدر الرئيسي

 

لأوميجا 6، بينما توجد اوميجا 3 فالأسماك. اذا كنت لا تتناول هذة الأطعمه بشكل طبيعي

 

يجب ان تتحدث مع طبيبك ليصف لك المكملات البديلة.

 

 

علاج الشعر الخفيف بالطرق الطبيعيه علاج الشعر الخفيف تتوافر بعض الوصفات

 

الطبيعيه لعلاج الشعر الخفيف، و لكن يجب استشاره الطبيب اولا قبل تجربه اي من

 

هذة الوصفات، لضمان انك لا تعانى من ردود فعل تحسسيه تجاهها، و تشمل بعضها ما يلي:

 

 

كابسيسين، و هو مركب موجود فالفلفل الحار. الجنسنغ، و هو عشب يستعمل بشكل تقليدى لعلاج تساقط الشعر.

 

جل الثوم بسبب خصائصة المضاده للميكروبات و المضاده للالتهابات. عصير البصل الذي ربما يحفز بصيلات الشعر.

 

بروسيانيدين، و هو فئه من مضادات الأكسده الفلافونويديه الموجوده فالتفاح و القرفه و العنب

 

والكافيين، و التي تعزز نمو الشعر.

 

شعر خفيف