التفاح الاخضر من الفواكه التي ينصح بتاولها خلال الرجيم
فتناول حبه و احده قبل الغداء يجعل الجسم يشعر بالشبع
لانة يحتوي علي الياف غذائيه تشعر الجسم بالشبع
تناول 3 حبات من التفاح مع 6 نوعيات من الفاكهه تجعل الجسم
يشعر بالشبع و عدم الرغبه فتناول الطعام
رجيم التفاح الاخضر مدة خمس ايام
اليوم الاول
احضار كيلو و نص من التفاح و يقسم علي الوجبات الثلاثة
و هي الافطار و الغداء و العشاء
اليوم الثانى
نتناول فالافطار تفاح و فو جبه الغداء تفاحه و سلطه خضراء
مع شريحتين من الجبن خالي الدسم
و جبه العشاء تفاحة
اليوم الثالث
في الفطار تفاحه و احده مع شريحه من الخبز و شريحه من
لحم ديك رومى
الغداء تفاحه و سلطه خضراء ربع بصله و 2 جزر
العشاء تفاحة
اليوم الرابع
الافطار شريحه من الخبز و شريحه لحم رومي و تفاحة
العداء خضار مسلوق لا يوجد بة بطاطس و 100 من التونه و تفاحة
العشاء طبق من الحبوب الكامله مع اللبن خالي الدسم و تفاحة
اليوم الخامس
الفطار شريحه خبز و بيضه مسلوقه و تفاحة
الغداء سلطه خضار شريحه من الدجاج المشوي و تفاحة
العشاء تفاحة
رجيم التفاح الاخضر
اروع رجيم صحى
رجيم التفاح الاخضر