ترك العادة السرية , كن قادر على البعد عن المحرمات

العاده السريه او التحفيز الجنسي للوصول الي ذروه النشوة

و هي عاده تخص النساء و الرجال و يتم استعمال اصابع اليد

و اداء بعض الالعاب الجنسيه المبتكره للوصول للنشوه المرغوبة

و توجد بعض الفائدة للعاده السريه و هى

من الممكن يستغرب البعض لفوائدها و لاكن ذلك ما اثبتته الدراسات

و هو الافراج عن ما يشعر بة الشخص من توتر جنسي و التقليل من

الشعور بالتوتر و القلق و تساعد علي النوم و تعمل علي التخلي عن

المشاكل الجنسيه و تعزز عضلات الحوض و الشرج و تخفف من الام الحيض

اضرار العاده السرية

يشعر من يعتاد علي ممارسه العاده السريه بالم اسفل الظهر مع تساقط

في الشعر و الشعور بالتعب فاغلب الوقت مع الشعور بالذنب طوال الوقت

و من يفرط فممارسه العاده السريه يشعر بعد فتره بضعف فالانتصاب

و سرعه فالقذف عند الرجال و تقلصات بشكل مستمر فالحوض

و من الممكن ان يصاب بعدوي فطريه و مع الوقت عدم الاحساس بالجنس

فنجان قهوة