الجيم من الاماكن المهمة جدا جدا اللي بنروحلها دايما و بالتاكيد بنختار
اروع جيم بناءا علي التجارب السابقة اليكم تجارب مع جيم 9 راوند.
رمضان كريم و جميع عام و انتم بخير الزبدة قبل الحظر و احد من الشباب
قال لى عن نادى فكرتة تدخل 30 دقائق تتمرن علي 9 مراحل و تطلع من النادى المهم
كلمت الرجال قلت و ش رايك نروح نجرب النادى بحكم انى قريت فموقعهم الالكترونى فتجربة مجانيه
وتوكلنا علي الله و رحنا فكره النادى تدخل و يصبح معك مدرب من اول مرحلة الي احدث مرحله
وهو 9 مراحل و كلها ما فو لا اي الة تتمرن عليها للامانة انى تعبت تعب فحياتى ما تعبت
مثلة حتي قلبى من قوه ال حسيت بيطلع من صدرى و حسيت كأنة بيغمي علية المهم عجبني
النادى و حبيت اسألكم فاحد ربما اشترك فية و استفاد منة فانقاص الوزن و زياده اللياقه
أنا اشتركت فية تمارين و حرق .. اية لكن مع التكرار يكون الأمر ممل عكس و قت اللياقه صاله اجهزه كارديو
صاله للفيتنس و التمارين الجماعيه صاله حديد مسبح ملعب كره قدم ساونا و بخار و جاكوزى حار و بارد
إن شاء الله عزوجل اذا انتهت جائحه كورونا اول شيء اسوية اجدد اشتراكى فو قت اللياقه .
تجارب 9 راوند
