اسباب خشونة الركبة عند الشباب
زيادة الوزن المفرطة جدا جدا ممكن ان تسبب خشونة فالركبة و عدم الحركه.
التقدم فالسن احد سبب خشونة الركبه.
العوامل الوراثية هى من احد سبب خشونة الركبة خصوصا عند الشباب
النوم لفترة طويلة بكيفية خاطئة تسبب للإنسان هشزنة فالركبة و لا يستطيع المشى بعدها.
وكذلك ممكن ان تكون ممارسة الرياضة من احد الاسباب الشائعة جدا جدا فاصابه
الشباب بحشونة فالركبة لذا عليك ان تمارس الرياضه بشكل صحي.
اصابة الركبة فبعض من الالتهابات كالكسور او الغضاريف الهلالية و بعض من تمزق الاربطه
تعرض الركبة لعديد من الاجهاد كطلوع او نزول السلم بشكل كثير جدا جدا و مفرط
ومن الممكن ان تكون اسباب خشونة الركبة بسبب تناول نسبة كبار جدا جدا من البروتين
مثل اللحوم و البقوليات ذلك الشيء دى الي زيادة نسبة حمض الفوليك فالجسم مما يعرض الركبة للخشونه
اصابة تقوس الساقين لانة يعرض الركبة الي ضغط زيادة علي المفاصل
الام الركبه عند الشباب,
اسباب اصابة الشباب بالخشونه
الالم ركبة عند شباب
- اسباب الام ركبة وعلاماتها
