الاراده مطلوبه جدا عند اصحاب الوزن الزائد لابد ان يتمسكوا
بها حتى يحققوا الغرض من اى رجيم او برنامج رياضي او غذائي
او حتى وصفه طبيعيه حتى يتخلصوا نهائيا من الوزن الزائد ومن اهم
الوصفات او الخلطات الطبيعيه التى تساهم بشكل كبير فى خسارة الوزن
الخل والعسل حيث يمكنك خلط معلقه عسل تكون صغيره على معلقه خل
تفاح وكوبايه ماء وتتناول قبل الوجبات ايضا ورق البقدونس مع الثوم اغلى 3
فصوص توم على 3 كوب ماء مع البقدونس لمده 30 دقيقه ويتناول كوب قبل
الوجبات ايضا النعناع والزنجبيل اغلى شرائح زنجبيل مع نعناع وماء ويشرب قبل
الاكل ايضا وصفة قرفه وكمون 3 كعالق كمون مع معلقه قرفه ناعمه وشرائح ليمونه
وكوب ماء يغاي ويصفي ويشرب بارد قبل الاكل يوميا ايضا تناول مغلى اوراق الميرميه
مساءا بدل العشاء او اضافه اوراقها الى السلطه
وصفات لانقاص الوزن
خلطات قويه للتخلص من السمنه
وصفة لتخفيض الاوزان
