وصفات لانقاص الوزن , خلطات قويه للتخلص من السمنه

الارادة مطلوبة جدا جدا عند اصحاب الوزن الزائد لابد ان يتمسكوا

 

بها حتي يحققوا الغرض من اي رجيم او برنامج رياضى او غذائي

 

او حتي و صفة طبيعية حتي يتخلصوا نهائيا من الوزن الزائد و من اهم

 

الوصفات او الخلطات الطبيعية التي تساهم بشكل كبير فخساره الوزن

 

الخل و العسل حيث يمكنك خلط ملعقة عسل تكون صغار على ملعقة خل

 

تفاح و كوباية ماء و تتناول قبل الوجبات كذلك ورق البقدونس مع الثوم اغلى 3

 

فصوص توم على 3 كاس ماء مع البقدونس مدة 30 دقائق و يتناول كاس قبل

 

الوجبات كذلك النعناع و الزنجبيل اغلى شرائح زنجبيل مع نعناع و ماء و يشرب قبل

 

الطعام كذلك و صفه قرفة و كمون 3 كعالق كمون مع ملعقة قرفة ناعمة و شرائح ليمونه

 

وكوب ماء يغاى و يصفى و يشرب بارد قبل الطعام يوميا كذلك تناول مغلي اوراق الميرميه

 

مساءا بدل العشاء او اضافة اوراقها الى السلطه

 

وصفات لانقاص الوزن

خلطات قوية للتخلص من السمنه

 

وصفة لتخفيض الاوزان