الارادة مطلوبة جدا جدا عند اصحاب الوزن الزائد لابد ان يتمسكوا
بها حتي يحققوا الغرض من اي رجيم او برنامج رياضى او غذائي
او حتي و صفة طبيعية حتي يتخلصوا نهائيا من الوزن الزائد و من اهم
الوصفات او الخلطات الطبيعية التي تساهم بشكل كبير فخساره الوزن
الخل و العسل حيث يمكنك خلط ملعقة عسل تكون صغار على ملعقة خل
تفاح و كوباية ماء و تتناول قبل الوجبات كذلك ورق البقدونس مع الثوم اغلى 3
فصوص توم على 3 كاس ماء مع البقدونس مدة 30 دقائق و يتناول كاس قبل
الوجبات كذلك النعناع و الزنجبيل اغلى شرائح زنجبيل مع نعناع و ماء و يشرب قبل
الطعام كذلك و صفه قرفة و كمون 3 كعالق كمون مع ملعقة قرفة ناعمة و شرائح ليمونه
وكوب ماء يغاى و يصفى و يشرب بارد قبل الطعام يوميا كذلك تناول مغلي اوراق الميرميه
مساءا بدل العشاء او اضافة اوراقها الى السلطه
وصفات لانقاص الوزن
خلطات قوية للتخلص من السمنه
وصفة لتخفيض الاوزان
