وصفات رجيم سهلة وسريعة المفعول , رجيم يخسسك 10 كيلو في اسبوعين

آخر تحديث ف24 نوفمبر 2021 الأحد 6:28 مساء بواسطه اماراتية حنونه

فى كثير من الناس بتكون تخينة جدا جدا بتكون عايزة تعمل رجيم قاسي عشان تخس

 

فانا اقول لكم كيفية سهلة و كيفية رجيم سهلة و بسيطة عشان تخسى من غير

 

ما تحسى و زيادة الوزن دى بتبقي مشكلة بتقابل كثير من الناس و لازم تخس عشان

 

ما اسباب مشاكل اكثر لنفسها و لازم تشربى اكثر من تسع كوبايات مية فاليوم الواحد

 

ومش تشربى بيبسي و لا كولا و لا سبورت و لا مليون دة و لا اي مشروب غذائى خالص

 

وممكن تشربى القهوة و الشاى بس اهم حاجة مش تحطى على اي حاجة سكر خالص

 

وفى الفطار تاكلى 2 بيضاء و تكون بيض احمر و تاكلى نص خيارة و فالغداء بتاكلى سلطه

 

وتكون سلطة خيار بس اهم حاجة مش بها و لا جزر و لا طماطم و فالعشاء بتاكلى حته

 

لحمة مشوية بس مش تكون كبار مش تكون بها ملح و تاكلى علبة زبادي و تعصري عليها ليمونة قبل ما تنامي

 

وصفات رجيم سهلة و سريعة المفعول

رجيم يخسسك 10 كيلو فاسبوعين

 

وصفة رجيم سهلة و سريعة المفعول
صور



  • وصفات رجيم سهلة وسريعة المفعول

431 مشاهدة

وصفات رجيم سهلة وسريعة المفعول , رجيم يخسسك 10 كيلو في اسبوعين