نجد أن أجدادنا و اهلنا و الأطباء و من مدربى الرياضة
ينصحون دائما بالاستخدام بالماء البارد و ليس هنا
المقصود الماء البارد كالثلج بل المقصود به الماء الفاتر
أى الماء التى يتحمله الجسم و هنا نفكر ما أهمية أن
تستخدم بالماء البارد فنجد أن الكثير من العلماء و الأطباء
أكدوا أن الماء البارد يساعد على تنشيط الدورة الدموية
فى الجسم مما يحمينا من حدوث التجلطات فى الجسم
و يقوى الشرايين التى التغذى القلب بالدم مما تحمى
القلب من الذبحات و السكتات و هذا غير الفوائد
النفسية التى تعيد على النفس بالاستحمام
بالماء البارد فهو فهى العموم يجعل النفسية
احسن و افضل و يهدأ البال و يزيح التوتر و لذلك
ينصح كل الأطباء باستخدام الإنسان بالماء البارد
بشكل يومى و خاصا عند الرجوع من العمل للتخلص
من التوتر و شدة الاعصاب و يهدأ العقل و محاولة
النوم براحة نفسية بدون المعاناة من الارق
