في كثير من الناس عايزين يخسوا انا هاقول لكم طريقه نظام غذائي هيخس
ك 30 كيلو في الشهر لسالي فؤاد في الفطار واحده بيضاء وفول و تفاح ايه
و تاكلي زبادي و ممكن تاكلي سلطه وفي الغداء تاكلي صدر فرخه وشوربه
بس اهم حاجه مش تبقى ده اسمه وفي العشاء تاكلي جبنه واي خضار وممكن
بطاطس ويا بس تكون صغيره والخيار اهم حاجه يكون متقشر وقبل النوم علبه
زبادي و هتشيلي منها القشطه اللي فوق الوش وهتكلميه وهتجيب يفصل
ليمون وهتعمل لي عليه وكليه لازم قبل النوم و اديك نصائح عشان تساعدك
على انك تخسي 30 كيلو في الشهر بعد المغرب متاكليش اي حاجه خالص
يا ريت يعني لو عايزه تاكلي كلي علبه زبادي برده فيها ليمون وما بين الوجبه
والوجبه متاكليش حاجات دسمه لا كلي حاجات قليله جدا
نظام سالى فؤاد للتخسيس
اخسري 30كيلو مع نظام سالي فؤاد
نظامات سالى فؤاد للتخسيس


- رجيم سالي فؤاد 2022