نصائح للحامل في الشهر التاسع , معلومات مهمه لتسهيل الولاده على الحامل

آخر تحديث ف4 نوفمبر 2021 الإثنين 10:54 مساء بواسطه ام جودي

ان المراة عندما تبدا فدخول الشهر التاسع تنتظر مشاهده

 

مولودها بفارغ الصبر لانها مرحلة شاقة و متعبة جدا جدا و تريد ان

 

ترتاح و تولد على خير فيوجد نصائح مهمة جدا جدا لحامل يجب ان

 

تهتم جميع الاهتمام بالحالة النفسية و ان تتجنب جميع الانفعالات


التي ممكن ان تؤثر عليها و ان تقوم المراة بتنمية جميع المشاعر

 

الايجابية و تتناول العديد و العديد من المياة و السوائل حتي تقلل

 

من احتباس الماء فجسدها و يجب ان تتناول الغذاء المهم

 

لجسمها و تبتعد ن الاطعمة =الغير مفيدة و تتناول الاطعمه

 

التي فيها قيمة غذائية عالية و بروتيناتو خضروات عديدة جدا


و الالبان بكل نوعياتها و الفاكهة و يمكنها تناول الاطعمة =التى

 

تحتوي على الاوميجا 3 فهو موجود فالمكسرات كلها و الاسماك

 

وهي مفيدة جدا جدا للام و الجنين و يجب على جميع حامل تقوم بعمل

 

كل التحاليل الطبية الاازمة فهذه الفتره و متابعة المستمرة

 

مع لطبيب المختص و تجنبي السهر لساعات طويلة و ابتعدي عن الارهاق

نصائح للحامل فالشهر التاسع

معلومات مهمة لتسهيل الولادة على الحامل

نصيحة للحامل فشهر تاسع

 


 

484 مشاهدة

نصائح للحامل في الشهر التاسع , معلومات مهمه لتسهيل الولاده على الحامل