ماهي اكلات الرجيم , اغذيه تساعد على التخسيس

سجي لبنان

الجسم الرشيق مطلب جميع من الرجل و المراة فهو من مقومات

 

الجمال و علامة كبار على الصحة و يسعي الجميع الى خساره

 

الوزن الزائد فيمارسون التمارين الرياضية و بالتاكيد شرب كمية عديده

 

تساعد على التخلص من السموم الموجودة فالجسم و كذلك على

 

انقاص الوزن و هنالك بعض الطبخات التي تنقص الوزن خلال اتباعك الرجيم

 

الصحي كالجرجير و الفراولة اللحوم البيضة و السمك التفاح كذلك البصل

 

والثوم السلمون العدس و الشوفان البيض و البقول البروكولي الافاوكادو

 

والمكسرات الجريب فروت او الليمون الهندي اكلها او شرب عصيرها يفقد

 

وزنك حوالي كيلو و نص الشيكولاتة السوداء بكمية بسيطة حتي تسد النفس

 

بين الوجبات الفاصوليا و التوت كذلك السلطة الخضراء مفيدة جدا جدا و غنية بالفيتامينات

 

ماهي طبخات الرجيم

اغذية تساعد على التخسيس

 

ماهو الطعام الخاص بالرجيم

 














 

 


ماهي اكلات الرجيم , اغذيه تساعد على التخسيس