ماهي الاكلات التي تنحف الارداف , تجربتي مع الاكلات لتنحيف الارداف

اماراتية حنونه

فى كثير من البنات و فعديد من الاولاد بتبقي الارداف بتاعتها تخينة جدا جدا فبيعذب انهم

 

يخسس الارداف فدى تساريح بيروحوا يعملوا رجيم قاسي و بردة مش بيخسس و ساعات

 

بيعملوا رياضة بيخسروا بس لازم ياكلوا طعام معين هم الي ياكل و بس عشان يخسس الاقدار

 

دى و انا هاقول لكم اطعمة =تخلصك من الدهون بتاعة الارداف الي بيصبح شكلها وحش و ممكن

 

بسبب الحمل و الولادة يعني بيجى من بعد الزواج الست بتتخن جدا جدا و اول اكلة للتخلص من الارداف

 

هى السلطة بتاعة التوت و البطيخ هنجيب توت و بطيخ و برتقال و نحطهم على بعضها نشربهم و ثاني

 

اكلة هي كلنا عارفين السمك السلمون هنجيبة و نحط عليه ليمون و هنالك له جميع يوم هيساعد

 

ان مش هيبقي فارداف و كلنا على فين الشاى الاخضر نحط عليه ليمون و اول ما نصحي

 

من النوم و تكوني مش كلتى حاجة اشربيه

 

ماهي الطبخات التي تنحف الارداف

تجربتي مع الطبخات لتنحيف الارداف

 

ماهي الطعام التي تنحف الارداف


  • كيف تنحف الاردف


ماهي الاكلات التي تنحف الارداف , تجربتي مع الاكلات لتنحيف الارداف