هناك الكثير من الاشخاص الذين يعانون من فقر الدم و هذا يسبب لهم
الكثير من المشاكل الصحيه و من اهمها الشعور بالدوخه هو الشعور
بالصداع والارتباك وعدم الشعور بالراحه ابدا هل يجب على الانسان ان يتناول على الكثير
من الاطعمه التي تحتوي على الحديد الذي يعتبر عنصر مهم جدا لجسم الانسان يمكنك
تناول اللحوم الحمراء مثل اللحم الخروف فهو يحتوي على نسبه كبيره جدا من الحديد
ولحم البقر ايضا وخاصا جزء الكبد و تناول البيض ايضا فهو يحتوي على الحديد وهو
من
اهم الاغذيه التي يكون سعراتها الحراريه قليله يمكنك تناول ايضا زبده الفول السوداني
فهي مصدر غني جدا للحديد ويمكن تناولها مع كوب من البرتقال فهو مفيد جدا للجسم
وتناول ايضا السبانخ مصدر غني جدا بالحديد وهي ايضا غنيه بفيتامين ج تناول ايضا
الجوافه والطماطم والبرتقال يساعد على مد الجسم بالحديد الذي يعالج فقر الدم
الموجود عند الانسان و الشوفان ايضا طعمه رائع جدا و غنى بنسبه كبيرة من الحديد
لمعالجه فقر الدم
لعلاج فقر الدم
اطعمه مفيده تعالج فقر الدم
علاجات فقر الدم
- صور علاج الانيميا بالاطعمه
- لافتات عن الانيميا
- هل القهوة مفيدة لي الفقر الدم مع الصور