غازات المعدة من الامور التى تسبب عدم الارتياح و الانزعاج
و هى تنتج بسبب بعض العادات الغذائية السيئة
اسباب غازات المعدة
دخول الهواء عند مضغ الطعام بسب سرعة تناول الاطعمة
او بسبب التدخين او الحمل
ايضا زيادة الوزن و خاصة الدهون فى منطقة البطن
الاصابة بالامساك و تناول المياة الغازية اثناءتناول الطعام و الماء
تناول بعض الاطعمة التى تحتوى على نسبة الياف عالية
بعض الوصفات للتخلص من غازات البطن
الليمون من اهم المشروبات التى تخلص الكبد و الجهاز الهضمى من
الفضلات و يسهل عملية الهضم لذلك ينصح بتناولة على الريق بشكل يومى
مشروب الزنجبيل الساخن يعمل على التخلص من الغازات المتكونة
عند تناول مغلى النعناع بعد وجبة العشاء يساعد على التخلص من التقلصات
الموجودة فى الجهاز الهضمى لانه يحتوى على مركب المنثول
البابونج من المشروبات التى تعمل على تهدئة الجهاز الهضمى و ذلك باضافة
نصف معلقة صغيرة فى كوب ماء ساخن و تغطيتة لمدة عشر دقائق و شربة
اكثر من مرتين فى اليوم و يمكن اضافة الليمون معه و العسل
كيفية التخلص من غازات المعدة
من الآن معدتك فى امان
كيفية التخلص من غازات المعدة
