يجب ان يكون الانسان عنده معلومات طبيه كافيه فى حياته التى يعيش فيها
فهناك معلومات طبيه رائعه جدا لكى تحافظ على جسمك وهى من اهما فائدة تمارين
التمدد فى الصباح فهى تعمل على تعزيز الدورة الدمويه فى جسم الانسان و تسهل
جيدا من عمليه الهضم و تقضى تمام من الم العمود الفقرى و يجب المحافظه
جدا على تناول وجبه الافطار لانها تقوم بمساعده جسمك بالطاقه و تمنعه
بالزيادة فى الوزن ويجب ان تحتوى الوجبه على فاكهه او اى عصير
و يجب ان تكون قليله الدسم و بها الكثير من الالياف و البروتينات و يجب
ان تحافظ وتعتنى جيدا باسنانك و تقوم بتنظيفها كل يوم بطريقه صحيحه و يجب
ان تتعرف على ما هى الطرق الصحيحه لغسل الاسنان لان الغسل بطرق الخاطئه يضر اللثه
و الاسنان و يجب عليك ان تنشط ذهنك من خلال القيام ببعض الانشطه و المهارات
التى
تنشط الوصله العصبيه فى الدماغ و تناول دائما الثوم و البصل لانهم لهم فائدة كبيرة
جدا للجسم على الرغم من ان رائحتهم قويه للغايه
كل يوم معلومة طبية
حافظ على جسمك بأقل معلومه
كل الايام معلومات طبيه
