يوم السبت 5:40 مساءً 22 فبراير 2020

كلمة عن الرياضة , فوائد الرياضة المتعددة للجسم

الرياضه هي حركة الجسم بشكل منتظم و يتسبب هدر طاقة و فقد سعرات حرارية

 

اهمية الرياضه

 

1 الحفاظ على الوزن ممارسه الرياضه بأستمرار يساعد الجسم على الوصول للجسم

 

المثالي و يقوم الجسم من اثناء الرياضه بحرق سعرات و تكوين عضلات

 

2 الشعور بالراحه و تحسين وقت النوم

 

3 التقليل من التوتر الرياضه ترفع مستوي الاسترخاء و تبعد الافكار السلبيه بسبب ضغوط الحياة

 

فالرياضه تفرز هرمون الاندورفين المسئول غن تحسين المزاج

 

4 الرياضه تقلل شعور الالم الدوره الشهرية

 

5 الاحتفاظ بالنشاط الذهني الرياضه بتحافظ على النشاط الذهني للجسم و تحسين في فترة

 

تقدم العمر و ترفع مستوي التركيز فكثير من الاقوال لتنشر اهمية الرياضه و منها

 

العقل السليم في الجسم السليم و بالفعل من يمارس الرياضه فتجلب له النفع

 

من نوعيات الرياضه المشي – رقص الزومبا – كره القدم – كره السله – المصارعه .

 

كلمه عن الرياضة

فائدة الرياضه المتعدده للجسم

عبارات عن الرياضة

 

صورة كلمة عن الرياضة , فوائد الرياضة المتعددة للجسم

صور

صورة كلمة عن الرياضة , فوائد الرياضة المتعددة للجسم

  • جمل عن الرياضه المشي