من المعروف أن هناك الكثير من أنواع الفيتامينات
و مل فيتامين منهم له أهمية خاصة للجسم
و على راسهم و اهمهم فيتامين سى فهو من أهم
الفيتامينات التى يحتاجها الجسم بشكل ضرورى
و يتوافر فيتامين سى فى الكثير من الخضروات
و الفاكهة مثل البرتقال و اليوسفى و الليمون و
الطماطم و الموز و غيرهم و غيرهم من الاكلات و
نجد أن لفيتامين سى فوائد عديدة اهمها الوقاية
من نزلات البرد او كان لديها طفل صغير تعودى على
شربه كل يوم اكون ليمون و خاصا لو دافئ خصوصا
فى فصل الشتاء و نجد أن فيتامين سى أيضا له
ضرورة كبيرة فى علاج مرض شلل الأطفال و يساعد
على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم و يساعد ايضا
على التقليل من ضغط العين و حماية القلب من أمراض
القلب و يعمل على محاربة السرطانات و يزيد
من نسبة الكولاجين الذى هو هام جدا للبشرة و الجلد
