الزنجبيل من المشروبات المميزة جدا اللى بيساعد على حجات
كتيرة و منها حرق الدهون عشان كده هنتكلم اليوم عن فوائد الزنجبيل.
يعالج الزنجبيل الغثيان بكل أنواعه: أثبتت الأبحاث أن الزنجبيل له تأثير مضاد للغثيان
قد يكون مساويًا للأدوية الموصوفة للغثيان في بعض الحالات، يعالج الزنجبيل الغثيان
الصباحي في الحمل، كما يعالج الغثيان بعد العمليات الجراحية، والغثيان المصاحب للعلاج
الكيميائي لمرضى السرطان، واستُخدم الزنجبيل قديمًا في علاج الغثيان الناتج عن دوار الحركة.
يقلل الزنجبيل من آلام العضلات الناتجة عن التمرينات الرياضية: كما يقلل من تطور ألم
العضلات بعد التمرينات الرياضية، فللزنجبيل تأثير مسكن للألم ومضاد للالتهابات. يقلل الزنجبيل
من آلام خشونة المفاصل: أثبتت الدراسات أن الزنجبيل له تأثير في علاج آلام خشونة الركب
والمفاصل. خفض سكر الدم: أثبتت الدراسات أن للزنجبيل تأثير خافض لسكر الدم لمرضى
السكري، فهو يقلل من سكر الصائم بنسبة 12%، كما يحسن من نتائج تحليل السكر التراكمي
إذا تم استخدامه لمدة ثلاثة أشهر. الوقاية من أمراض القلب: يحسن الزنجبيل من حالة القلب
الصحية كما أثبتت الدراسات. علاج عسر الهضم المزمن: يعاني مرضى عسر الهضم المزمن
من آلام في المعدة بعد تناول الطعام، ويُرجع الأطباء هذا الألم إلى التأخر في إفراغ
المعدة،
يسرع الزنجبيل من عملية إفراغ المعدة، ما يساعد على التخلص من حالة عسر الهضم،
أثبتت الدراسات أن تناول 1.2 جرام من الزنجبيل قبل كل وجبة، يحفز إفراغ المعدة بنسبة
50%
أكثر من المعدل الطبيعي لمرضى عسر الهضم المزمن. للزنجبيل تأثير معالج لعسر الطمث:
يقلل الزنجبيل من آلام الدورة الشهرية بشكل واضح، وأثبتت الدراسات أن تأثيره قد يعادل
في بعض الأحيان تأثير المسكنات. يقلل الزنجبيل من الكوليستيرول والدهون الثلاثية: هذا
التأثير تم إثباته بتجارب على كل من الحيوان والإنسان، وهذا التأثير يقلل من خطورة التعرض
للإصابة بأمراض القلب. الزنجبيل يحسن وظائف المخ ويقاوم الألزهايمر: أثبتت الأبحاث أن
الزنجبيل يقاوم أثر التقدم في العمر على المخ، فتأثيره المضاد للأكسدة والمقاوم للالتهابات
يحسن من الوظائف المخية والذاكرة. الزنجبيل مقاوم للعدوى: يساعد الزنجبيل جسمك على
التخلص من العدوى، فهو يقلل من نمو أنواع مختلفة من البكتيريا، كما أن له تأثير
مضاد لبعض
الفيروسات، كالفيروس المسبب لمرض البرد.
فائده شرب الزنجبيل على الريق
