فوائد الشمس للانسان , اهميه الضوء لبناء الجسم السليم

ان اشعة الشمس لها العديد من الفؤائد المميزه جدا جدا لجسم الانسان

 

فهي المصدر الاساسي لفيتامين د و ذلك الفيتامين من اهم الفيتامينات

 

التي يحتاجها الجسم فهو يقوم بنمو عظام الانسان و اشعة الشمس

 

تزيد من مستوي ما ده اليروتونين و هي التي تتسمي بهرمون السعاده

صورة فوائد الشمس للانسان , اهميه الضوء لبناء الجسم السليم

صور

 

و ذلك الهرمون هو الذي يصير مسؤل عن الاحساس بالرضا و يخلص الجسم

 

من الحزن و الكأبة فاذا تعرض جسم الانسان الى الشمس مع ممارسه

 

التمارين الرياضية يشعر الانسان بشعور رائع جدا جدا و هنالك الكثير من الدراسات

 

التي اثبتت ان اشعة الشمس تقلل من نسبة الكوليسترول

 

و هي تعمل على الوقاية من مرض السكر و اشعة الشمس تقي الانسان

 

من النسيان و الزهايمر الذي يصيبة في مختلف مرحلة العمر

 

فان اشعة الشمس تقلل من خطوره ذلك المرض

صورة فوائد الشمس للانسان , اهميه الضوء لبناء الجسم السليم

 

وان اشعة الشمس تعمل على تليين المفاصل التي تكون=متصلبه

 

و التعرض الى اشعة الشمس الكافي يقي الجسم من الاصابة بالعديد من السرطانات

 

ومنها سرطان الثدي و الامعاء لذلك يجب التعرض الى اشعة الشمس كل يوم

 

فائدة الشمس للانسان

اهمية الضوء لبناء الجسم السليم

فوائد شمس للانسان

113 مشاهدة