ان اشعه الشمس لها الكثير من الفؤائد المميزة جدا لجسم الانسان
فهى المصدر الاساسى لفيتامين د و هذا الفيتامين من اهم الفيتامينات
التى يحتاجها الجسم فهو يقوم بنمو عظام الانسان و اشعه الشمس
تزيد من مستوى مادة اليروتونين وهى التى تتسمى بهرمون السعاده
و هذا الهرمون هو الذى يكون مسؤل عن الاحساس بالرضا و يخلص الجسم
من الحزن و الكأبه فاذا تعرض جسم الانسان الى الشمس مع ممارسه
التمارين الرياضيه يشعر الانسان بشعور جميل جدا و هناك العديد من الدراسات
التى اثبتت ان اشعه الشمس تقلل من نسبه الكوليسترول
و هى تعمل على الوقايه من مرض السكر و اشعه الشمس تقى الانسان
من النسيان و الزهايمر الذى يصيبه فى مختلف مرحله العمر
فان اشعه الشمس تقلل من خطورة هذا المرض
و ان اشعه الشمس تعمل على تليين المفاصل التى تكون متصلبه
و التعرض الى اشعه الشمس الكافى يقى الجسم من الاصابه بالعديد من السرطانات
ومنها سرطان الثدى و الامعاء لذلك يجب التعرض الى اشعه الشمس كل يوم
