يوم الثلاثاء 12:15 صباحًا 11 أغسطس، 2020

عمل بسكويت الشوفان , احلى بسكويت للدايت

الشوفان هو من الحبوب الكاملة و هو يحتوى على فائدة كبيرة

 

و كمية من الالياف و الاحماض النادرة و توجد فيه زيوت تساعد

 

على الهضم و تقلل من امراض القولون و هو يعمل على توازن

 

السكر بالدم و ممكن عمل منه قناع للوجة حيث يعمل على

 

نضارة البشرة و يخلص البشرة من الحبوب و يمحو اثر الشيخوخة

 

و يقوى الذاكرة و عند الحفاظ على تناولة يوميا يعمل على صحة الجسم

 

لانه يمنع تصلب الشرايين و يقلل من خطر الاصابة بالجلطات القلبية و الدماغية

 

و هو كذلك يعمل على انقاص الوزن

 

كيفية عمل بسكويت الشوفان

 

المكونات

 

2 كاس من الشوفان ,نصف كاس من الزيت ,معلقة بيكنج بودر ,معلقة

 

خميرة ,معلقة زبدة ,5 معالق عسل او سكر بنى ,نصف كاس من جوز الهند

 

و نص كاس من الزبيب

 

كيفية التحضير

 

نحضر و عاء عميق لكي يسمح بخلط المقادير السابقة مع بعضها ما عدا الزبيب

 

و جوز الهند

 

تقلب المقادير حتى تصبح عجينة مرنة بعدها تقسم الى قسمين بعدها يضاف

 

جوز الهند و الزبيب و يعاد العجن تقطع العجينة و ترص بصنية مدهونة

 

بالزيت و تترك 10 دقيقة لترتاح بعدها تدخل الفرن مدة عشر دقائق

 

عمل بسكويت الشوفان

 اجمل بسكويت للدايت

عمل بسكويت الشوفان

 

صور

 


 


 


175 مشاهدة