عمل بسكويت الشوفان , احلى بسكويت للدايت

الشوفان هو من الحبوب الكاملة و هو يحتوى على فوائد كبيرة

و كمية من الالياف و الاحماض النادرة و توجد به زيوت تساعد

على الهضم و تقلل من امراض القولون و هو يعمل على توازن

السكر فى الدم و يمكن عمل منه قناع للوجة حيث يعمل على

نضارة البشرة و يخلص البشرة من الحبوب و يمحو اثر الشيخوخة

و يقوى الذاكرة و عند الحفاظ على تناولة يوميا يعمل على صحة الجسم

لانه يمنع تصلب الشرايين و يقلل من خطر الاصابة بالجلطات القلبية و الدماغية

و هو ايضا يعمل على انقاص الوزن

طريقة عمل بسكويت الشوفان

المكونات

2 كوب من الشوفان ,نصف كوب من الزيت ,معلقة بيكنج بودر ,معلقة

خميرة ,معلقة زبدة ,5 ملاعق عسل او سكر بنى ,نصف كوب من جوز الهند

و نصف كوب من الزبيب

طريقة التحضير

نحضر وعاء عميق لكى يسمح بخلط المقادير السابقة مع بعضها ما عدا الزبيب

و جوز الهند

تقلب المقادير حتى تصبح عجينة مرنة ثم تقسم الى قسمين ثم يضاف

جوز الهند و الزبيب و يعاد العجن تقطع العجينة و ترص فى صنية مدهونة

بالزيت و تترك 10 دقائق لترتاح ثم تدخل الفرن لمدة عشر دقائق

عمل بسكويت الشوفان

 احلى بسكويت للدايت

عمل بسكويت الشوفان

• غريبة بالخرطال