الفيتامينات في الجسم لايمكن ان نستغني عنها في اكلنا واذا حدث خلل او نقص نري
ان الجسم
حدث له خلل في الوظيفة وعاني من اشياء كثيرة وفيتامين د من اهم الفيتامينات في
الجسم لان
له فائدة كبيرة في الجسم وهو فيتامين تفرزة الجسم ويكون سببه التعرض للشمس لمده طويله
وايضا
يمكن الحصول علي نتيجة الاكل او السوائل او العقاقير ومن فوائده عامل اساسي في الحفاظ
علي العظم
بجسم الانسان لانه ينظم مادة الفسفور والكالسيوم في الجسم ومن اخطاره اذا نقص
في جسم الطفل فانه يتعرض الي الامراض مثل الكساح اما اذا اما بالنسه للكبار فيسبب
لهم الم
في العظام واحيانا هشاشة ولقد قدم الدكتور جابر القحطاني مجموعه من الطرق لحل
مشكله نقص فيتامين د ومنها اكل البيض والسمك والبرتقال والفطر واللحوم