عدم القدرة على النوم , اسباب الشعور بعدم الراحه اثناء النوم

آخر تحديث ف23 نوفمبر 2021 السبت 11:43 صباحا بواسطه ام جودي

هنالك العديد من الناس تعاني جدا جدا من مشكلة قلة النوم و النوم هو شئ مهم جدا

 

لا ممكن لاي انسان ان يستغني عنه ابدا لانة يعتبر حالة طبيعية يقوم فيها الانسان جميع يوم

 

لكي نجدد مشاط الدماغ و نجعل اعضاء الجسم ترتاح لكي تقوم باستمرار جميع الوظائف الحيويه


و فو قت النوم يقل حالة الوعي عند الانسان و لكن لا يفقدها دائما او بشكل كامل

 

و الانسان الطبيعي ينام بمعدل 8 ساعات فاليوم و هنالك سبب لعدم القدره على النوم و هى

 

الشعور بالاطظراب الشديد فالجسم و اذا نام الانسان وقت النهار فتره طويله

 

و الشعور بالتعب و الارهاق الكبير جدا جدا و اذا تناول الانسان بعض الادوية التي تحتوي على


مواد تمنع النوم و تسبب للانسان الارق و الشعور بعدم الراحة و اذا فكر الانسان كثير قبل النوم

 

يمكن ان يصبح التفكير ما نع مكبير لكي ينام نوم عميق و تناول الانسان العديد من المنبهات

 

التي تحتوي على كافيين فلا يصبح لدية القدره على النوم

عدم القدره على النوم

اسباب الشعور بعدم الراحة خلال النوم

العدم قدره على نوم

 


389 مشاهدة

عدم القدرة على النوم , اسباب الشعور بعدم الراحه اثناء النوم