يوم الجمعة 4:44 مساءً 22 يناير، 2021

عدم القدرة على النوم , اسباب الشعور بعدم الراحه اثناء النوم

آخر تحديث ف23 نوفمبر 2021 السبت 11:43 صباحا بواسطه ام جودي

هنالك العديد من الناس تعاني جدا جدا من مشكلة قلة النوم و النوم هو شئ مهم جدا

 

لا ممكن لاي انسان ان يستغني عنه ابدا لانة يعتبر حالة طبيعية يقوم فيها الانسان جميع يوم

 

لكي نجدد مشاط الدماغ و نجعل اعضاء الجسم ترتاح لكي تقوم باستمرار جميع الوظائف الحيويه

صور

و فو قت النوم يقل حالة الوعي عند الانسان و لكن لا يفقدها دائما او بشكل كامل

 

و الانسان الطبيعي ينام بمعدل 8 ساعات فاليوم و هنالك سبب لعدم القدره على النوم و هى

 

الشعور بالاطظراب الشديد فالجسم و اذا نام الانسان وقت النهار فتره طويله

 

و الشعور بالتعب و الارهاق الكبير جدا جدا و اذا تناول الانسان بعض الادوية التي تحتوي على


مواد تمنع النوم و تسبب للانسان الارق و الشعور بعدم الراحة و اذا فكر الانسان كثير قبل النوم

 

يمكن ان يصبح التفكير ما نع مكبير لكي ينام نوم عميق و تناول الانسان العديد من المنبهات

 

التي تحتوي على كافيين فلا يصبح لدية القدره على النوم

عدم القدره على النوم

اسباب الشعور بعدم الراحة خلال النوم

العدم قدره على نوم