عدم القدرة على النوم , اسباب الشعور بعدم الراحه اثناء النوم

هنالك العديد من الناس تعانى جدا جدا من مشكلة قله النوم و النوم هو شئ مهم جدا

 

لا ممكن لاى انسان ان يستغنى عنه ابدا لانه يعتبر حالة طبيعية يقوم فيها الانسان كل يوم

 

لكي نجدد مشاط الدماغ و نجعل اعضاء الجسم ترتاح لكي تقوم باستمرار كل الوظائف الحيويه

و بوقت النوم يقل حالة الوعى عند الانسان و لكن لا يفقدها دائما او بشكل كامل

 

و الانسان الطبيعي ينام بمعدل 8 ساعات باليوم و هنالك سبب لعدم القدرة على النوم و هى

 

الشعور بالاطظراب الشديد بالجسم و اذا نام الانسان وقت النهار فترة طويله

 

و الشعور بالتعب و الارهاق الكبير جدا جدا و اذا تناول الانسان بعض الادويه التي تحتوى على

مواد تمنع النوم و تسبب للانسان الارق و الشعور بعدم الراحه و اذا فكر الانسان كثير قبل النوم

 

يمكن ان يصبح التفكير ما نع مكبير لكي ينام نوم عميق و تناول الانسان العديد من المنبهات

 

التى تحتوى على كافيين فلا يصبح لديه القدرة على النوم

عدم القدرة على النوم

اسباب الشعور بعدم الراحه خلال النوم

العدم قدرة على نوم