يوم الأربعاء 8:24 صباحًا 21 أكتوبر، 2020

عدم القدرة على النوم , اسباب الشعور بعدم الراحه اثناء النوم

آخر تحديث ب23 نوفمبر 2020 السبت 11:43 صباحا بواسطة ام جودي

هنالك العديد من الناس تعانى جدا جدا من مشكلة قله النوم و النوم هو شئ مهم جدا

 

لا ممكن لاى انسان ان يستغنى عنه ابدا لانه يعتبر حالة طبيعية يقوم فيها الانسان كل يوم

 

لكي نجدد مشاط الدماغ و نجعل اعضاء الجسم ترتاح لكي تقوم باستمرار كل الوظائف الحيويه

صور

و بوقت النوم يقل حالة الوعى عند الانسان و لكن لا يفقدها دائما او بشكل كامل

 

و الانسان الطبيعي ينام بمعدل 8 ساعات باليوم و هنالك سبب لعدم القدرة على النوم و هى

 

الشعور بالاطظراب الشديد بالجسم و اذا نام الانسان وقت النهار فترة طويله

 

و الشعور بالتعب و الارهاق الكبير جدا جدا و اذا تناول الانسان بعض الادويه التي تحتوى على


مواد تمنع النوم و تسبب للانسان الارق و الشعور بعدم الراحه و اذا فكر الانسان كثير قبل النوم

 

يمكن ان يصبح التفكير ما نع مكبير لكي ينام نوم عميق و تناول الانسان العديد من المنبهات

 

التى تحتوى على كافيين فلا يصبح لديه القدرة على النوم

عدم القدرة على النوم

اسباب الشعور بعدم الراحه خلال النوم

العدم قدرة على نوم

 


243 مشاهدة