آخر تحديث ف31 اكتوبر 2021 الخميس 9:28 مساء بواسطه شرقاويه موت
للبطاطا فائدة صحية كثيره و خاصة لمن يريدون انقاص و زنهم
و لاكن ما هي الكيفية المناسبه لسلق البطاطا
المكونات
واحد كيلو بطاطا ,ماء للسلق
كيفية التحضير
يجب تنظيف البطاطا جيدا لانها تحمل كثير من الاتربه و الطين
نقوم بوضع اناء على النار و فيه الماء اللازم لسلق البطاطا نضع
البطاطا بعد ان تكون مغموره بالماء و تترك حتي تمام النضج
بعد تصفي من الماء و تقدم ساخنه او باردة حسب الرغبة
كيفية عمل سلطة البطاطا المسلوقة
المكونات
نحضر اربع حبات من البطاطا المسلوقه , ملعقه من الملح صغيرة
معلقه فلفل ابيض صغار ,معلقه بابريكا صغار ,ربع كاس عصير ليمون
بقدونس مفروم , 3 معالق زيت زيتون ,2 فص ثوم مفروم
كيفية التحضير
تقشر البطاطا اولا و تقطع الى قطع بعدها توضع فو عاء عميق و نضع معها الفلفل
و البابريكا و زيت الزيتون و عصير الليمون و الثوم و الملح و نقوم بخلط المكونات جيدا
ثم توضع فطبق التقديم و تجمل بالبقدونس المفروم
كيفية سلق البطاطا
كل الى بتحبيه مع البطاطا و بدون سمنة
كيفية سلق البطاطا
