يوم الأربعاء 5:27 مساءً 20 نوفمبر 2019

طريقة سلق البطاطا , كل الى بتحبية مع البطاطا و بدون سمنة


للبطاطا فوائد صحية عديده و خاصة لمن يريدون انقاص و زنهم

 

و لاكن ما هي الطريقة المناسبه لسلق البطاطا

 

المكونات

 

واحد كيلو بطاطا ,ماء للسلق

 

طريقة التحضير

 

يجب تنظيف البطاطا جيدا لانها تحمل كثير من الاتربه و الطين

 

نقوم بوضع اناء على النار و به الماء اللازم لسلق البطاطا نضع

 

البطاطا بعد ان تكون مغموره بالماء و تترك حتى تمام النضج

 

بعد تصفي من الماء و تقدم ساخنه او باردة حسب الرغبة

 

طريقة عمل سلطة البطاطا المسلوقة

 

المكونات

 

نحضر اربع حبات من البطاطا المسلوقه , معلقه من الملح صغيرة

 

معلقه فلفل ابيض صغيرة ,معلقه بابريكا صغيرة ,ربع كوب عصير ليمون

 

بقدونس مفروم , 3 ملاعق زيت زيتون ,2 فص ثوم مفروم

 

طريقة التحضير

 

تقشر البطاطا اولا و تقطع الى قطع ثم توضع في و عاء عميق و نضع معها الفلفل

 

و البابريكا و زيت الزيتون و عصير الليمون و الثوم و الملح و نقوم بخلط المكونات جيدا

 

ثم توضع في طبق التقديم و تجمل بالبقدونس المفروم

 

طريقة سلق البطاطا

كل الى بتحبيه مع البطاطا و بدون سمنة

طريقة سلق البطاطا

 

صورة طريقة سلق البطاطا , كل الى بتحبية مع البطاطا و بدون سمنة

صور

 

صورة طريقة سلق البطاطا , كل الى بتحبية مع البطاطا و بدون سمنة

 

 

 


52 مشاهدة