يوم الأحد 8:58 صباحًا 24 يناير، 2021

طريقة سلق البطاطا , كل الى بتحبية مع البطاطا و بدون سمنة

آخر تحديث ف31 اكتوبر 2021 الخميس 9:28 مساء بواسطه شرقاويه موت

للبطاطا فائدة صحية كثيره و خاصة لمن يريدون انقاص و زنهم

 

و لاكن ما هي الكيفية المناسبه لسلق البطاطا

 

المكونات

 

واحد كيلو بطاطا ,ماء للسلق

 

كيفية التحضير

 

يجب تنظيف البطاطا جيدا لانها تحمل كثير من الاتربه و الطين

 

نقوم بوضع اناء على النار و فيه الماء اللازم لسلق البطاطا نضع

 

البطاطا بعد ان تكون مغموره بالماء و تترك حتي تمام النضج

 

بعد تصفي من الماء و تقدم ساخنه او باردة حسب الرغبة

 

كيفية عمل سلطة البطاطا المسلوقة

 

المكونات

 

نحضر اربع حبات من البطاطا المسلوقه , ملعقه من الملح صغيرة

 

معلقه فلفل ابيض صغار ,معلقه بابريكا صغار ,ربع كاس عصير ليمون

 

بقدونس مفروم , 3 معالق زيت زيتون ,2 فص ثوم مفروم

 

كيفية التحضير

 

تقشر البطاطا اولا و تقطع الى قطع بعدها توضع فو عاء عميق و نضع معها الفلفل

 

و البابريكا و زيت الزيتون و عصير الليمون و الثوم و الملح و نقوم بخلط المكونات جيدا

 

ثم توضع فطبق التقديم و تجمل بالبقدونس المفروم

 

كيفية سلق البطاطا

كل الى بتحبيه مع البطاطا و بدون سمنة

كيفية سلق البطاطا

 

صور

 


 


 

 


طريقة سلق البطاطا , كل الى بتحبية مع البطاطا و بدون سمنة