طريقة ثوم البروستد , نوع من المقبلات شهى جدا

ثوم البروستد هو واحد من الوجبات السريعة التى يتناولها

الصغار و الكبار و هى تحتوى على نسبة عالية من السعرات

الحرارية و الدهون لذلك يجب عدم تناول كميات كبيرة لكى

لا يرتفع الكوليسترول فى الجسم

طريقة عمل ثوم البروستدبالبيض

المكونات

3 فصوص ثوم مقطع ,ليمونة متوسطة الحجم ,رشة ملح

رشة فلفل اسود ,بيضة ,زيت زيتون حسب الرغبة

طريقة التحضير نضع فى الخلاط الكهربائى الليمون و الثوم و البيض

و الملح و الفلفل و يخلط جيدا ثم يضاف الزيت بالتدريج و يستمر

فى الخفق حتى يتحول الى قوام كريمى سميك

طريقة عمل ثوم البروستد بالمايونيز

المكونات

4 ملاعق من المايونيز كبيرة ,2 فص ثوم ,معلقة خل صغيرة

ليمونة

طريقة التحضير

فى الخلاط الكهربائى نضع الثوم و المايونيز و عصير الليمون و الخل

و نقوم بخلطها جيدا ثم يضاف قليل من الحليب و يستمر الخفق

حتى نحصل على قوام كريمى كثيف

طريقة عمل ثوم البروستد لايت

المكونات

نحضر بياض 2 بيضة , ملح ,فلفل ,نصف كوب من الزيت ,معلقة

كبيرة من بودر الثوم , 2 معلقة عصير ليمون كبيرة

طريقة التحضير

يضاف الملح الى بياض البيض و يضرب فى الخلاط الكهربائى حتى

يصبح هش يضاف الزيت بالتدريج و نستمر فى الخفق حتى تتجانس

المكونات  ثم نضيف الثوم البودر و الفلفل و تخلط جيدا حتى تتجانس

طريقة ثوم البروستد

نوع من المقبلات شهى جدا

طريقة ثوم البروستد