منوعات فنجال قهوه مواضيع عامة بالصور

طريقة ازالة الكرش عند الرجال , هتغير شكلك نهائيا وتتمتع بجسم رشيق

طريقة ازالة الكرش عند الرجال - هتغير شكلك نهائيا وتتمتع بجسم رشيق 3734 4

يعانى كثير من الرجال من ترهل منطقه البطن وظهور ما يسمى بالكرش هو يسبب

 

تعب نفسى للرجل حيث يإثر على نفسيته وعلى مظهره الخارجى وعدم القدره

 

على ارتداء ملابس تناسب عمره وغالبا الكرش يظهر بعد سن 30 وهو غالبا بسبب انشغال

 

الرجل عن لعب الرياضه بالعمل ورعايه بيته واكل اكلات غير صحيه بالعمل او التكاسل

 

والغمول بسبب اجهاد الحياه وبالتالى هذا ما يسبب الكرش وقد يتسبب فى اضرار كثيره

 

مثل زياده نسبه الكوليسترول او الجلطات الدماغيه زياده نسبه السكر بالدم او يسمى

 

الانسولين وحتى نتجنب هذه الاضرار يجب ممارسه الرياضه التى تساعدنا على التخلص

 

منه بشكل مستمر واكل اكلات صحيه تحتوى على نسبه كبيره من الالياف وشر كميات

 

كبيره من الماء او السوائل بدون سكر وعدم تناوب الطعام فى اوقات متأخره من الليل

 

طريقة ازالة الكرش عند الرجال

هتغير شكلك نهائيا وتتمتع بجسم رشيق

طريقة ازالة الكرش عند الرجال

 

 

طريقة ازالة الكرش عند الرجال - هتغير شكلك نهائيا وتتمتع بجسم رشيق 3734

طريقة ازالة الكرش عند الرجال - هتغير شكلك نهائيا وتتمتع بجسم رشيق 3734 1

طريقة ازالة الكرش عند الرجال - هتغير شكلك نهائيا وتتمتع بجسم رشيق 3734 2

طريقة ازالة الكرش عند الرجال - هتغير شكلك نهائيا وتتمتع بجسم رشيق 3734

طريقة ازالة الكرش عند الرجال - هتغير شكلك نهائيا وتتمتع بجسم رشيق 3734 3

  • ازالة الكرش المدلل بدون الرياضة
السابق
علاج التهاب الحفاضات عند الاطفال , طريقه فعاله ومجربه للتخلص من الالتهابات
التالي
الشوكة في المنام , تعالى اقولك لو شوفت شوكه فى حلمك تفسيرها ايه