يوم الخميس 3:51 مساءً 24 سبتمبر، 2020

طريقة ازالة الكرش عند الرجال , هتغير شكلك نهائيا وتتمتع بجسم رشيق

يعانى كثير من الرجال من ترهل منطقة البطن و ظهور ما يسمى بالكرش هو يسبب

 

تعب نفسي للرجل حيث يإثر على نفسيته و على مظهره الخارجى و عدم القدره

 

على ارتداء ملابس تناسب عمره و غالبا الكرش يخرج بعد سن 30 و هو غالبا بسبب انشغال

 

الرجل عن لعب الرياضه بالعمل و رعايه بيته و طعام طبخات غير صحية بالعمل او التكاسل

 

والغمول بسبب اجهاد الحياة و بالتالي ذلك ما يسبب الكرش و ربما يتسبب باضرار عديده

 

مثل زياده نسبة الكوليسترول او الجلطات الدماغيه زياده نسبة السكر بالدم او يسمى

 

الانسولين و حتى نتجنب هذي الاضرار يجب ممارسه الرياضه التي تساعدنا على التخلص

 

منه بشكل مستمر و طعام طبخات صحية تحتوى على نسبة كبار من الالياف و شر كميات

 

كبار من الماء او السوائل بدون سكر و عدم تناوب الاكل باوقات متأخره من الليل

 

كيفية ازالة الكرش عند الرجال

هتغير شكلك نهائيا و تتمتع بجسم رشيق

كيفية ازالة الكرش عند الرجال

 

 

صور





186 مشاهدة