يوم الأربعاء 1:25 مساءً 13 نوفمبر 2019


طريقة ازالة الكرش عند الرجال , هتغير شكلك نهائيا وتتمتع بجسم رشيق

يعاني كثير من الرجال من ترهل منطقة البطن و ظهور ما يسمي بالكرش هو يسبب

 

تعب نفسي للرجل حيث يإثر على نفسيتة و على مظهرة الخارجي و عدم القدره

 

على ارتداء ملابس تناسب عمرة و غالبا الكرش يظهر بعد سن 30 و هو غالبا بسبب انشغال

 

الرجل عن لعب الرياضة بالعمل و رعاية بيته و اكل اكلات غير صحية بالعمل او التكاسل

 

والغمول بسبب اجهاد الحياة و بالتالي هذا ما يسبب الكرش و قد يتسبب في اضرار كثيره

 

مثل زيادة نسبة الكوليسترول او الجلطات الدماغية زيادة نسبة السكر بالدم او يسمى

 

الانسولين و حتى نتجنب هذه الاضرار يجب ممارسة الرياضة التي تساعدنا على التخلص

 

منة بشكل مستمر و اكل اكلات صحية تحتوي على نسبة كبيرة من الالياف و شر كميات

 

كبيرة من الماء او السوائل بدون سكر و عدم تناوب الطعام في اوقات متأخرة من الليل

 

طريقة ازاله الكرش عند الرجال

هتغير شكلك نهائيا و تتمتع بجسم رشيق

طريقة ازاله الكرش عند الرجال

 

 

صورة طريقة ازالة الكرش عند الرجال , هتغير شكلك نهائيا وتتمتع بجسم رشيق

صور

صورة طريقة ازالة الكرش عند الرجال , هتغير شكلك نهائيا وتتمتع بجسم رشيق

51 مشاهدة